Bruno Romano

Sei que o post é antigo, mas gostaria de compartilhar dos mesmos sentimentos do nosso amigo aqui. Por vários anos eu sempre comi muita besteira, até que lá pelos meus 22 anos eu tive um problema muito sério no estômago, precisando readaptar toda minha alimentação. Por um período precisei me tratar com coquetéis de remédios, que deram um bom resultado mas que ainda assim, alguns alimentos me fazem extremamente mal. Para piorar, no ano passado eu tive outro problema relacionado ao labirinto, o que me fez perder parte do meu progresso, onde eu pesava 60kg e cheguei até os 76kg, hoje estou com 69kg, tenho 1,73 de altura, ectomorfo. Estou em uma tremenda dificuldade de readaptar minha alimentação, pois não sinto fome e ao mesmo tempo não posso inserir alimentos "não seguros", pelo medo de voltar a ter os sintomas de antes. Os suplementos que não tem me feito mal são a creatina e o blend vegan da growth (arroz+ervilha), mas sinto que este blend, mesmo sendo em pó, demora pra sair aquela sensação de cheio, mas não me sinto mal. Minha alimentação é bem restrita como a dele, comendo o "básico" que não me faz mal: arroz, frango, azeite, ovos, tapioca, salada em geral, farinha de arroz, amido de milho, azeitonas, oleaginosas, pasta de amendoim, pão de forma integral, suco de uva, frutas em geral. Basicamente alimentos saudáveis. Não sei se existe algum tópico ou espaço específico para pessoas com o mesmo problema, mas seria interessante compartilhar experiências com outros. Obrigado pelo seu relato!