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britm2

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Tudo que britm2 postou

  1. britm2

    Treino Para Definição

    britm2 respondeu ao tópico de Luzera em Treinamento
    comecei a dois dias e vou seguir o terino do trick agora faço taekwondo segunda/quarta/sexta eh melhor mudar a acdemia para terça/quinta/sábado? vlw ah e tomo massa nitro no2 3 vezes ao dia
  2. britm2

    Como Tomar Pra Quem Malha De Manhã!

    britm2 respondeu ao tópico de Brunow em Dieta e suplementação
    to tomando massa nitro no2 com leite em pó sem c desnatado isso atrapalha? se bem ki eu kero ganhar massa muscular e ñ definição agora me diga como tomar 3 vezes ao dia ou antes e pós-treino malho pea manhã vlw

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