Glauber Costa

PRÉ-ciclo:
- perfil hormonal: LH, FSH, TESTO LIVRE, TESTO TOTAL, PROLACTINA, GLUBOLINA CARREGADORA DOS ESTEROIDES SEXUAIS, PROGESTERONA, ESTRONA, ESTRADIOL, ESTRIOL, T4, T3, INSULINA EM JEJUM, T4 LIVRE, T3 LIVRE, T3 reverso. 
- marcadores de saúde: HEMOGRAMA COMPLETO, PERFIL LIPIDICO, TGO, TGP, GGT, CREATININA, UREIA, GLICEMIA EM JEJUM, CISTATINA C, HOMOCISTEÍNA, FERRITINA, CPK e PSA
 
Pós-ciclo, você poderá repetir os mesmos exames do pré. 
 
Exames cardiovasculares: teste de esforço, eletro e eco. 
 
Sim, em invés de parar, fazer regulagem das doses. 
 
Quanto ao eixo, dependo do tempo de uso, do quanto usou etc. Não dá para dizer com precisão. Também recomendo um espermograma. Como disse, o eixo volta lentamente, às vezes, 6 meses. Depende do quão agressivo foi o ciclo. Há quem usou por muito tempo e ficou esteril, sim. É uma possibilidade. Não há como fazer previsão. 

Uai se pagou consultoria de alguém que teoricamente vc confia imagino eu e quer seguir outro protocolo, pra que vc pagou consultoria?! Faz por conta então uai

Bom dia...
Tenho 30 anos e alguns bons de treino e resolvi fazer meu 1 ciclo, iniciei uma consultoria com uma pessoa até relevante no meio que me passou o seguinte protocolo;
250mg de sustanon 1x na semana e 50mg de hemogenin apenas no treino de costas e pernas, que iria ser basicamente na terça, quarta e sexta feira. Não sou nenhum expert no assunto mas achei bem estranho esse protocolo, principalmente o hemogenin 3x por semana, na minha cabeça já que vai entrar com hemogenin que coloque pre treino todos os dias, pra também aproveitar o efeito crônico dele... alguém poderia me dar algumas sugestões?

Muitos se perguntam quanto tempo deve durar uma dieta para ganho de volume (Bulk) ou para definição (cutting, contest). A resposta mais sensata seria, ¨até que você alcance o seu objetivo¨. No entanto existem bons números que a maioria de nós entende como uma média satisfatória a ser alcançada. Estou querendo dizer que a duração de uma dieta deve ter como principal parâmetro o percentual de gordura (BF).

Uma observação fundamental também é como será todo o processo de ganho de massa muscular ou perda de gordura, uma vez que além da dieta outros recursos importantes, como o exercício aeróbico, suplementos, termogênicos e esteróides androgênicos podem ser incluídos para potencializar o protocolo (bulk ou cutting).

Vamos aos números, considerando dois casos: naturais e hormonizados. Os naturais podem considerar o uso de drogas termogênicas (T3, EC, clembuterol, etc) como uma opção.

Naturais devem ter metas mais modestas, e considero que um bom percentual de gordura para começar um bulk estaria na faixa de 4-12%, sendo que o bulk deve durar uma média de 8-12 semanas, e um bom BF para cesar o protocolo de ganho de massa estaria em ~15-18%. Passar disso pode trazer grandes dificuldades num futuro cutting. Hormonizados podem considerar ~10-12% de BF um bom valor para se atingir no bulk, sendo que se você não cicla tão frequentemente ficar em ~15% não seria um grande problema (o que importa mesmo é você se sentir bem com o seu corpo e de quanto sacrifício está disposto).

Em cutting o melhor para os naturais seria começar a dieta com ~15-18% de BF (considerando que você já tem uma boa quantidade de massa muscular). Acima disso você terá mais tempo e trabalho - para fazer as coisas de maneira eficiente - do que o normal, mas não tem escolha. Uma boa média inferior a ser atingida para os naturais seria um BF de 8-12%, lembrando que quanto menor seu BF mais o corpo irá depredar sua preciosa massa muscular, então ficar abaixo de ~8% natural com grande quantidade de MM está fora da realidade (a tendência a ficar frango cresce exponencialmente com o BF abaixo desse limiar,rs). Para os hormonizados a realidade é muito diferente, você poderá perder ou até mesmo ganhar MM em cutting (que nesse caso pode se confundir com clean bulk), tudo dependerá do seu objetivo, dieta, tempo de ciclo, doses, drogas, etc. O BF mais baixo para um atleta de alto nível está em ~3-4%.

Ganho e Perda de peso:

- Naturais: peso deve variar entre 0,5-1 kg por semana, lembrando que quanto mais peso ganho rapidamente maior o ganho de gordura, e quanto mais peso perdido rapidamente maior a perda de MM.

- Hormonizados: peso deve variar entre 1-2 kg por semana, e mesmo nessa média é possível ganhos limpos (sem gordura, embora que sem retenção um ganho de ~1kg é mais realista, e isso nas primeiras semanas, 1-6). No cutting a variação de peso tende a ser menor, dependendo vários ajustes, mesmo porque os esteróides atuam como drogas anti-catabólicas e anabólicas.

Mulheres:

Para mulheres, que tem uma produção de testosterona ~20x menor que o homem todo processo tende a ser mais lento, ainda mais sem o uso de esteróides anabolizantes. Variações no peso corporal devem ser menores (~0.5kg para naturais e ~1kg para hormonizadas), mas de qualquer forma as mulheres mantém a linha feminina com BF´s maiores que o dos homens. Então uma média superior para bulk estaria entre 20-22% de BF e para cutting uma boa média inferior estaria em ~12-15% de BF. Hormonizadas podem ficar abaixo desses valores tranquilamente.


abraços, DUDU HALUCH

na minha opiniao ok.
treinar natural pra quem ama isso eh frustrante e eu vou dizer o porque...
 
me perdoem a falta de acentos estou no note.
 
voce rala, rala ,rala faz um puta treino, volta pra casa e os resultados que você espera não chegam
diferentemente de quando se usa hormônios você faz os treinos valerem a pena~certo?
mas...
tudo tem um preço e não existe almoço grátis
porem( DE NOVO A MINHA OPINIÃO), acho que corremos riscos apenas por respirar, não sabemos o dia de amanha, obviamente interfere na longevidade mas, voce sabe o quanto vai viver parceiro?
 
por fim
o que anima a gente que treina depois de um tempo : resultado
depois se você estagna no seu limite, vc fica suscetível  a lesões e frustrações cada vez maiores,, a pergunta eh:
porque não usar? se você ama isso?
 
não estou fazendo apologia , apenas explicando e vocês sabem que não e fácil, vai grana, vai tempo, vai esforço
 
usar com cautela
estudar muito
se cuidar
objetivo? shape recreativo ok
competir ? também ok
 
 
a moral da historia e, faca o que te faz feliz , não existe padrão, aos conservadores vida longa e muito respeito claro, 
mas eu gosto de ser grandinho e foda-se
 
 
 
 
 

HGH
Low Test
EQ
Efedrina
Lixoxandrolona
Stano
Primabola
Anadrola
Diuréticos para competição

Esse combo cria suas musas, não necessariamente nessa ordem e todas elas, mas são as utilizadas, além das horas e mais horas em clinicas de estéticas, alguns auxílios (metacril, aqualift, etc etc) e BELEZA!

Não existe musa feia, e isso vai ser da sua genética. Não a beleza em si, afinal vocês sabem muito bem como usar maquiagem e ficarem lindas (vide Jessica Arevalo), mas a virilização. Virilização hoje é mais fácil de controlar, mas não é 100%, sua genética ainda determina se você vai virar um homem com seios ou continuar com a aparência de menina mulher.
HGH é obrigação em qualquer categoria, independente de homem ou mulher.

Low test para inchar seus músculos e auxiliar no bf, além de potencializar o poder de outras drogas, Physiques não vivem sem
EQ sempre, pq EQ é a melhor droga para mulheres, EQ transforma vocês em cavalas, literalmente falando, independente de bikinis fitness (mesmo não precisando em muitos casos), wellness, modelos, physique, o que for.

Efedrina pq ela é o toque final pra queima de bf e a mardita retira muita água entre pele e músculo
Lixoxandrolona caso você seja ex gorda e tem muita gordura visceral
Stano pra força, fêmeas são fracas, não tem pq negar.

Primabola pra bf e mm seca
Anadrola pra lhe dar aquele inchada intra muscular a mais em bf baixo
Diuréticos pq você nunca vai ficar sem água por completo sem eles.
Nenhuma musa é natural, muitas fazem ciclos ao invés de se manter on o tempo todo, mas 90% passa boa parte do ano on HGH
Os outros 10% ficam ano todo.
Gomos não saltam sem hormônios sintéticos, a não ser que tu seja uma mulher com problemas hormonais, no caso maior níveis de testosterona
Mas até ai, tu vai ter dificuldade pra engravidar, se engravidar, e uma libido bem maior que o normal.
NÃO ACREDITE NA LENDA DO MINI PINTO

Uso de hormônios sintéticos só vão lhe proporcionar um clítoris gigante SE VOCÊ UTILIZAR MUITO, POR MUITO TEMPO E TIVER A PREDISPOSIÇÃO.
Ciclos NÃO vão lhe dar micro pênis. Uma inchada no clitóris é normal, e você vai gostar, acredite. Creio que toda mulher goste de ter mais de um orgasmo durante a relação, e isso vai vir fácil, mesmo que a desgraça não faça direito.
Você não necessita de proteínas igual homem,

Sim, você NÃO PRECISA DE 2~3G/KG DE PROTEÍNA LOL
Mas se você paga o whey que seu coach vende, pq ele iria lhe falar isso? Quanto mais você tomar mais ele vende
E porque de tudo isso? Porque o que diferencia você de sua musa é que ela aprendeu que O CORPO DELA PRECISA DE HORMÔNIOS SINTÉTICOS MUITO MAIS DO QUE ALFACE E BATATA DOCE!

Inventar exercícios é para chamar a atenção e ter likes! Elas sabem que o que funciona é o básico, tua bunda vai crescer com agachamentos, não com piruetas de elevação lateral de ponta cabeça.
Teu corpo não quer mm alta, teu corpo não quer bf baixo, isso não é vantagem pra ele, e só os hormônios sintéticos vão reverter isso.
Use Hormônios
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Sorria
Assim nascem musas, independente de famosas modelos de empresas, modelos de instagram ou atletas.
GH15APPROVED.