88aline
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Dúvida Após cirurgia bariátrica, iniciar na academia
88aline postou um tópico em Dieta e suplementação
Olá Pessoal, tudo bem? Vim aqui pois gostaria de uma indicação de vocês. Dados pessoais: - Idade: 34 - Peso antes da cirurgia (132 kg) - bariátrica a 6 meses - Peso atual (95Kg) - Eliminei (37Kg) Irei começar academia, após 6 meses de cirurgia, gostaria de uma indicação de vocês, para que suplementação tomar para ajudar, sou bem leiga no assunto, e como emagreci bastante e rápido, ficou braços e pernas mais flácidos (normal). Só com academia consigo melhorar isso?