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CLONE DO SUPER XANDÃO

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  1. Gostei
    CLONE DO SUPER XANDÃO deu reputação a Alekebodybuilder em Assimetria no bíceps como corrigir ?   
    Obrigado pela dica irmão 🙏🏽 
    pior que não, não sinto um braço a mais quando faço rosca direta 
  2. Gostei
    CLONE DO SUPER XANDÃO recebeu reputação de Alekebodybuilder em Assimetria no bíceps como corrigir ?   
    Vou dar uma dica, pode não ser a solução mas é uma boa tentativa 
    faça exercicios unilaterais so que com mesma carga e mesmo n de reps pros dois lados e talvez com o tempo isso melhore a simetria dos braços 
    obs: você sente mais um braço do que o outro na rosca direta?
  3. Sério mesmo?
    CLONE DO SUPER XANDÃO recebeu reputação de lorenzo_EP em É normal ficar com tesã* absurdo depois do treino de perna?   
    treino de pernas principalmente um agachamento bem pesado libera mais testosterona pois recruta muitos músculos ao mesmo tempo 
  4. Gostei
    CLONE DO SUPER XANDÃO recebeu reputação de projetohuck2 em Bulking Sujo Para Ectomorfo ?   
    O que tem que tomar cuidado é com a saúde também ne 
    ficar comendo besteiras todo dia ou toda semana e ainda por cima com superávit calórico não é tão vantajoso
    e outra, se o bulking sujo for demorado depois no cutting vai ser MUITO sofrido pra perder o tanto de gordura que com certeza vai ganhar e ainda por cima corre o risco de ficar do mesmo jeito que começou

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