Mary silva130605
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Mary silva130605 deu reputação a GordãoLanches em Dieta e início de oxandrolona
20% de BF pra mulher já é bem baixo, parabéns.
Se tu treina a 4 anos com certeza sabe fazer uma dieta hipocalórica.
Faz um déficit sem muita loucura, a Oxan não vai fazer milagre.
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Mary silva130605 deu reputação a celiaoalves em Dieta e início de oxandrolona
Sinceramente, eu ajustaria uma dieta primeiro.
Bate umas fotos pra fazer um "antes e depois", depois de uma constância na dieta alinhada com o treino começaria o ciclo.
Mas deixando claro, essa é a minha opinião.