Odair Monteiro
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Qual sua opinião sobre treina apenas um músculo por dia
Odair Monteiro respondeu ao tópico de Odair Monteiro em Treinamento
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Qual sua opinião sobre treina apenas um músculo por dia
Odair Monteiro postou um tópico em Treinamento
Boa tarde a todos! Queria a opinião de todos se possíveis. O que acham de treinar apenas um músculo por dia Sendo que este músculo será realizado 4 exercícios com uma alta intensidade de carga.