[[Oficial] Dá Pra Chegar Natural ?]

Dá pra chegar?

 

https://www.instagram.com/p/Cd_iKnnPW27/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

 

https://www.instagram.com/p/Cf4xogxPUwK/?igshid=YmMyMTA2M2Y=

[Até quanto tempo alguém é considerado iniciante?]

As pessoas falam que iniciantes na musculação conseguem ganhar massa magra e perder gordura ai mesmo tempo, e isso aconteceu comigo.

Mas durante quanto tempo alguem é considerado iniciante nesse quesito?

Até quando dá para perder gordura e ganhar massa muscular ao mesmo tempo?

[Qual é o suplemento mais barato?]

Ou melhor, qual é o suplemento com maior custo benefício?

[.]

Em 16/08/2022 em 14:55, NattydeSeoul disse:

a corrida serve de algo na sua vida? 

Acho melhor que bicicleta...

[.]

Em 16/08/2022 em 14:43, 1Tobias disse:

muito estranho 3 séries de posterior apenas  

3 séries de posterior isolado...

Pq eu também faço agachamento, agachamento sumô, leg 45, afundo...

(Não sei exatamente se todos esses citados trabalham o posterior)

[.]

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