twintema

Estou planejando meu primeiro ciclo e quero algumas opiniões e sugestões.
- 22 anos
- 1,78m
- 78kg e 10,5% BF
- Medidas: 95cm peitoral / 79cm cintura / 42cm panturrilha / 36cm braço contraido / 54cm coxa
- Tempo de treino: 3 anos entre altos e baixos, mas esse é o melhor corpo que já tive
Costas: https://ibb.co/d4NnKS1
Pochete sentado: https://ibb.co/8YSy35q
Pernas: https://ibb.co/dpQnpy4
Pós treino peito: https://ibb.co/YPBGWCZ
Selfie: https://ibb.co/nb8V602
- Objetivo: Ter um shape de praia.
- Estrutura do ciclo(dosagens, semanas etc)
1-8 cipionato 400mg/sem (Deposteron original de farmácia)
aplicação segunda e quinta

Anualmente eu faço exames de rotina (colesterol, glicose, hemograma) e nunca deu alterado, minha testo natural é 650.
Estou planejando esse ciclo pra daqui 60 dias, e então vou fazer exame de testo, estradiol e prolactina.
Agora algumas duvidas que tenho:

1. Tem algum calculo pra saber quanto o estradiol vai abaixar com o uso de anastrozol? Exemplo: estradiol tá 100, se eu tomar 0,5mg DSDN fica 80
2. Devo usar anastrozol mesmo sem sintomas de estradiol alto? Pq eu vi que se o estradiol estiver na mesma proporção da testo 1:20 não precisa usar
3. Em caso de sintomas de ginecomastia, como administrar o anastrozol? E quando o tamoxifeno é usado nessa situação?
4. Após quantos dias do inicio do ciclo eu tenho que fazer exames? E qual dia da semana? Já que vou aplicar segunda/quinta
5. Quais exames tenho que fazer pra saber se já posso iniciar a TPC? E quanto tempo após a ultima aplicação devo fazer esses exames?
6. Tamoxifeno 40mg por 15 dias e 15 dias 20mg é suficiente pra TPC?
7. Como calcular as calorias sendo hormonizado? Minha intenção é ter ganhos significativo de musculo e ganhar o minimo de gordura, ou até perder.
8. Ciclar cipionato por 8 semanas é um tempo bom? Vi o Dudu Haluch falando que a partir da 6ª semana os ganhos são poucos

Fiz bastantes perguntas pra evitar fazer cagada, quem puder responder eu agradeço, e outros usuarios do forum também, obrigado!