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Beatriz Kiddo

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  1. Beatriz Kiddo reagiu a uma resposta no tópico: Evolução 1 mes e meio de dieta/treino 29%BF Para 17%
  2. Beatriz Kiddo

    Avaliar minha tabela de treino

    Beatriz Kiddo respondeu ao tópico de LeandroH em Treinamento
    Vi que você é iniciante e não tem como contratar um profissional pra personalizar melhor seu treino agora, assim como eu! Te recomendo maratonar os vídeos do Leandro Twin, vai sanar tuas dúvidas de montagem de treinos, execução correta dos exercícios (essencial focar, principalmente agora), cargas, descansos, etc.

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