Lincoln1789
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Lincoln1789 reagiu a uma resposta no tópico:
2 meses sem malhar
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É, eu tô contando com a memória muscular. Espero recuperar logo tudo o que eu perder de massa magra.
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Foi o dedo da mão. Meu braço deu uma travada, no que eu fui colocar o peso no chão, ele atingiu meu dedo.
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lgomes reagiu a uma resposta no tópico:
2 meses sem malhar
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Valeeu, irmão. Se Deus quiser eu vou voltar ainda mais determinado.
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Kkkk pois é, "coragem pra mudar as coisas que vc pode mudar e paciência pra suportar as que vc não pode". Mas que é uma dura realidade, ah isso é. Só n quero perder mt.
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Sim, vou fazer aeróbico. Quanto aos exercícios de pernas, vou ver quais são possíveis.
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Boa tarde, rapaziada. Fraturei o dedo mindinho no dia 14 de julho. Um peso caiu sobre o dedo. Imagino q vou ficar uns 2 meses sem ir à academia. Irei perder muito? Malho desde janeiro de 21, estou com um shape maneiro, mas ainda em construção.