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Berlim

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  1. lorenzo_EP reagiu a uma resposta no tópico: Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande
  2. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
    Posso fazer qualquer treino em casa pra ganhar massa muscular? Ou vc vai passar um treino?
  3. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
    https://i.imgur.com/k3QJZ6A.jpg https://i.imgur.com/Dqr42Mg.jpg
  4. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
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  5. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

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  6. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
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  7. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

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  8. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

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  9. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
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  10. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
    Quanto de bf vc acha que ficaria bom pra min? Só pra eu ter uma noção
  11. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
    Minha taxa metabolica basal e 1750 quantas calorias eu devo comer por dia?
  12. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim respondeu ao tópico de Berlim em Musculação em geral
    pratico Taekwondo 3 vezes por semana e estou fazendo treino hiit em casa quando não tem treino. e desse tipo de treino que vc pediu pra focar? Ou vc tá se referindo a musculação?
  13. Berlim

    Bf um pouco baixo mas continuo com barriga grande

    Berlim postou um tópico em Musculação em geral
    Tenho 1,70 de altura 17% de bf e 68 kg mas ainda vejo que sou um pouco gordo oque devo fazer pra perder essas gorduras? Cintura 83 cm Pescoço: 37 cm Obs: peço desculpas se falei ou perguntei alguma besteira é pq eu não entendo nada do assunto e estou precisando muito de ajuda Obrigado

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