icaronz

Acredito que o pessoal deveria se informar mais antes de criticar, a pergunta a valida e a explicacao dada no livro e bem cabivel. O que o autor alega e que em um treinamento militar nos USA os soldados foram colocados em treino por algumas semanas com alimentacao bem limitada em calorias e proteinas, foi verificado que com a falta de proteina o corpo produz mais testosterona para "equilibrar" o problema, o que o autor alega e a mesma coisa que vemos em dietas chamado efeito sanfona, se perde muito peso rapidamente e depois se ganha tudo de volta porque o corpo corre para acumular toda gordara possivel para um eventual periodo de "crise" que venha a ocorrer novamente. O que o autor alega e que o mesmo acontece com os musculos, durante o periodo de "crise" o corpo produz altas quantidades de testosterona para contrabalancar, depois estoda toda proteina possivel em musculos quando se tem de volta para um eventual problema... Faz sentido para mim... funciona?!? Isso e que queremos todos saber

Oi pessoal, Sou novo aqui no forum entao antes de mais nada quero dizer que e um grande prazer me juntar a essa comunidade. A alguns dias atras fiz download de um livro aqui chamdo Mr T e ele diz alguma coisa como evitar proteinas durante 2 semanas no treino de hipertrofia para aumentar a quantidade de testosterona produzida pelo corpo, alguem aqui tentou isso antes?! Como foi?! Parece meio loucura para mim. Desde ja agradeco, Icaro