Montez

https://www.instagram.com/p/Cf4k1iBNZ20/?utm_source=ig_web_copy_link https://www.instagram.com/p/Cf4ktWrtk_x/?utm_source=ig_web_copy_link aqui estão as minhas fotos no instagram.. criei a conta so para mostrar as fotos.

Quando sair do trabalho vou fazer isso! Obrigado desde já, mais logo citarei com a foto!

Não consigo enviar para aqui nada, não sei porque. podes me ajudar?

Desde ja, obrigado pela resposta Então tenho de fazer o que? Treinar normalmente ? Nao estou a perceber bem.

Olá, tenho 21 anos e não gosto das minhas pernas. Elas são muito maiores em relação ao meu tronco pra cima, e por mais que treine mantém-se sempre assim.já vi na net que o meu biotipo é triângulo, tendo facilidade a acumular gordura no 🍑e pernas… eu sou magro, mas como tenho pernas grossas e 🍑 parece que sou gordo quando visto calças. Gostava de saber se há algo que possa fazer para contornar isso, já pensei em deixar de treinar pernas.