Ray0507

Te garanto que todos exercícios básicos têm sua função em termos de hipertrofia muscular.
Vai depender do objetivo da pessoa e do treino montando em si.
Fazer treino por cópia, não é o melhor caminho.  Fazer por indicação tende a dar bom resultado.
Não existe treino certo ou errado.  Existe o que EU devo fazer e o que EU não devo fazer, para meus objetivos.
Se a academia te passou, faça esse treino por dois ou três meses e tire suas conclusões (tire fotos, medidas).
A vantagem é que sempre podemos modificar tudo.

eu e todos os iniciantes e/ou introvertidos:

Primeiramente, pra que você que perde gordura no corpo??
 
- Tecido adiposo armazena lipídios, sendo, portanto, um grande depósito de energia, em uma crise de alimentos no país, quem você acha que teria mais chances de sobreviver? Eu com a minha grande quantidade de tecido adiposo no corpo ou o @MBD que praticamente não tem tecido adiposo no corpo 
 
- Tecido adiposo garante proteção contra choques mecânicos, se um caminhão Scania atropelar eu e o @MBD a 120 km/h quem tem mais chances de sobreviver? Eu com a minha grande quantidade de tecido adiposo ou o @MBD que praticamente não tem tecido adiposo no corpo? 
 
- O tecido adiposo atua como um isolante térmico, em um inverno muito rigoroso, quem você acha que tem mais chances de sobreviver? Eu com a minha grande quantidade de tecido adiposo no corpo ou o @MBD que praticamente não tem tecido adiposo no corpo 
 

 

Moça, depois do parto primeira gestação (eu tinha 33 anos), eu pesava 47 kilos.  Tenho 1.58.
Imagina meu desespero!  Eu já treinava há 13 anos.
Daí em diante só cometi atos errados, pois comecei a comer igual louca.  Não ganhei muito peso mas fiquei com percentual de gordura bem alto.  Mas não cometi o ato indevido de usar esteróide.
Bem, só depois de procurar um nutricionista do ramo do esporte, entendi que eu comia tudo errado (fazia tudo errado).
Acertei dieta e passei a treinar de forma melhor.  A partir daí meus resultados começaram a crescer.
Usa essa informação a seu favor, pra não tomar o rumo errado.
Você precisa construir músculos.  Pra isso tem que aprender a comer direito e treinar adequadamente.
Depois que os resultados vierem, aí vc pode pensar em usar isto ou aquilo.

Minha esposa inibiu a queda de cabelo com o Multivitamínico e a Biotina, da Growth, dá pra 4 meses e vc não gasta nem R$100,00, sem falar que é muito melhor e muito mais barato do que muitos produtos que são vendidos por aí para tal finalidade. 

Apesar de também ser derivado da DHT, Hemogenin/oximetolona tem se mostrado muito melhor em colaterais virilizantes para mulheres. Considere isso. 

A porcaria é dividir a dose visto que os comprimidos são de 50mg - mas já achei marcas boas com 25mg. Minha esposa tomou entre 5 a 10mg por dia e teve resultados fantásticos. Nenhum colateral, só um pouco de estresse. 

Tenho algumas conhecidas que relataram muita acne, mas vai de organismo para organismo!

Não há regra. Sentiu a voz engrossando/ficando mais rouca costuma ser primeiro sinal que exagerou, logo após vem aumento do clitóris.

Olá pessoal, 
Utilizando oxandrolona, os efeitos colaterais são possíveis verificar a partir de quanto tempo desde o inicio do uso da droga?