Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

guicrt

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Tudo que guicrt postou

  1. guicrt

    I Want To Look Like That Guy

    guicrt respondeu ao tópico de washingtondc em Fisiculturismo
    Voce não viu o filme direito? Foi 1 ano e meio de treino e não 6 meses
  2. guicrt

    No Shotgun+No Synthesize+Basicos

    guicrt respondeu ao tópico de caxote em Dieta e suplementação
    Para não criar outro tópico com o mesmo assunto estou revivendo esse. Tenho a mesma dúvida do caxote Entendi que devo terminar o treino e tomar o synthesize e 15 min depois mando o whey. Só nao entendi a quantidade de dextrose que devo tomar, alguem pode me ajudar? E é melhor a absorção do synthesize quando tomado com dextrose? Valeu
  3. guicrt

    Melhor Horário Para Ingestão De Suplementos [Com Vídeo Explicativo]

    guicrt respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Oi, tenho uma dúvida Semana que vem começo a tomar o jack3d li que devo tomar 2 horas após a última refeição e esperar 30 minutos para ir treinar, queria saber se não é melhor comer alguma ou coisa tomar um whey após tomar o jack3d para não ficar mais que 3 horas sem uma refeição.

Configurar notificações push do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.