Mn primeiramente eu queria conseguir alguém pra avaliar eu no insta com conta fake por questão de privacidade, dicas de alimentos tlgd horário, ser eu tenho que treinar intensamente até ficar de cama ou tenho que controlar é adaptando o corpo essas coisas. Quero mudar mn eu tô com a meta de mudar até dezembro porque eu vou pra minha cidade Natal aí vcs entendem.