Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Miguel A. Souza

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Sério mesmo?
    Miguel A. Souza recebeu reputação de lorenzo_EP em O melhor treino para pessoas que dormem mal   
    No período atual de vida que estou agora, não consigo dormir mais que 5hrs. É indiscutível, tenho que fazer isso durante um tempo da minha vida e não posso mudar essa rotina por enquanto. Qual seria o melhor treino para mim pensando no descanso adequado?
     
    ABC 2X ou ABCDE: lembrando que o volume do treino é adaptado para cada tipo.
     
    Obrigado pessoal!
  2. kkkkkkk
    Miguel A. Souza recebeu reputação de Torv1 em O melhor treino para pessoas que dormem mal   
    No período atual de vida que estou agora, não consigo dormir mais que 5hrs. É indiscutível, tenho que fazer isso durante um tempo da minha vida e não posso mudar essa rotina por enquanto. Qual seria o melhor treino para mim pensando no descanso adequado?
     
    ABC 2X ou ABCDE: lembrando que o volume do treino é adaptado para cada tipo.
     
    Obrigado pessoal!

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.