lu_aoki

Olá meninos, sou nutricionista especializada em fisiologia do exercício e trabalho com praticants de musculação e atletas. Atuo em São Paulo, quem quiser passar em uma consulta comigo só me mandar um e-mail: luciana.aoki@unifesp.br Bom, há diversos tipos de nutricionistas, cada um segue uma vertente: há aqueles que são completamente contra à suplementação e outros à favor. Eu sou à favor da suplementação, entretanto analiso bastante meus clientes e verifico toda a sua rotina, elaborando cardápios e encontrando qual o melhor suplemento que possa se adequar a carga levantada, tempo de exercício, tipo de exercício e alimentação. Vale lembrar que nem sempre o suplemento que seu amigo toma pode servir para vc. Pode fazer o efeito desejado ou não. O nutricionista vai diminuir essa sua busca pelo suplemento ideal, adequando a quantidade de suplemento ingerida, com a alimentação e exercícios. No meu conceito, se não fez efeito o suplemento, algo tem de errado. Ao consultar-se com o nutricionista vc vai ter que abrir toda a sua rotina para ele para que ele possa avaliar melhor o suplemento e a quantidade a ser ingerida. Espero ter esclarecido alguns pontos!