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ajr10

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  1. Não gostei
    Dekals
    ajr10 recebeu reputação de Dekals em Cmç CICLO DE DURATESTON, ECTOMORFO, Ajuda ai   
    Tô querendo começar um ciclo de durateston 8 semanas 1 vez na semana, 500mg
    Fazia calistenia e no outro mês fui pra musculação com calistenia, musculação era Segunda, Quarta e Sexta e enquanto terça e quinta era calistenia, esse mês agora dia 23 de maior comecei só musculação mesmo de segunda a sexta, em fevereiro eu tava com 47,65 e agora tô variando entre 51 e 54kg, situação tá complicada até pq tenho 1,77 de altura, tenho 18 anos, tá foda
     
  2. Não gostei
    lorenzo_EP
    ajr10 recebeu reputação de lorenzo_EP em Cmç CICLO DE DURATESTON, ECTOMORFO, Ajuda ai   
    Tô querendo começar um ciclo de durateston 8 semanas 1 vez na semana, 500mg
    Fazia calistenia e no outro mês fui pra musculação com calistenia, musculação era Segunda, Quarta e Sexta e enquanto terça e quinta era calistenia, esse mês agora dia 23 de maior comecei só musculação mesmo de segunda a sexta, em fevereiro eu tava com 47,65 e agora tô variando entre 51 e 54kg, situação tá complicada até pq tenho 1,77 de altura, tenho 18 anos, tá foda
     
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