AvConde
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
AvConde deu reputação a RenanTrz em V shape. Quais treinos priorizar?
Deltóide e dorsal.
Elevação lateral e puxada alta até a cabeça do úmero esfarelar. Barra fixa e remada até o calo da mão pedir arrego.
-
AvConde deu reputação a ThePunisher em V shape. Quais treinos priorizar?
Seria investir em ombros e dorsais
-
AvConde deu reputação a Vitor_TW em V shape. Quais treinos priorizar?
Ênfase em ombros e dorsais.
Remadas usar pegada supinada em 1 ou 2 exercícios ajuda.
Caprichar nos laterais de ombro e elevações.
-
AvConde deu reputação a PEPE Lacerda em V shape. Quais treinos priorizar?
Todos grupamentos, porem as costas (dorsais) geralmente é um grande influenciador na linha física por dar um aspecto de cintura fina e fazer esta ilusão de V que vocês gostam de chamar