Castsmoke

Ainda bem que não estou cego, a indústria farmacêutica anda de mão dada com alimentícia, e nós NÃO aprendemos isso na faculdade. Olha que aprendemos, a dar pão, suco de fruta a pacientes com diabetes, acha isso certo ? Nao e atoa que existem uma farmácia em cada esquina, resultado ? População doente cada vez mais dependente de remédio. Cara colesterol é a base de todos hormônios! Você sabia que nosso fígado produz cerca de 1.000mg por dia né ? Então vamos tirar o fígado…. Porque que você acha que quando usando esteroides anabolizantes nosso colesterol altera ? Por todos esteroides anabolizantes tem passagem pelo fígado (testosterona também ester em si ESTER) E um fígado com micro lesões têm dificuldade em produz nosso colesterol. Sugiro você estudar e pesquisar antes de vim com argumentos sem fundamentos.

Tem argumento pra tudo né ? Viva… vamos comer alimentos industrial químicos, ultraprocessados, é bem melhor, confia…

Hipercalorico de longe uma porcaria. Com maltodextrina proveniente de milho, que causará uma inflamação intestinal em você, por isso a diarreia. alem disso deve ter até proteína de soja aí no meio. Corre disso!

https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/1164344 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2564950/ https://www.health.harvard.edu/heart-health/how-its-made-cholesterol-production-in-your-body Inclusive o estudo diz: Em mulheres idosas, o colesterol sanguíneo abaixo de 155mg/dL está associado a 5,2 vezes em mortalidade quando comparado ao de mulheres da mesma faixa etária, com níveis de colesterol de 272mg/dl

Por isso 20mg, é dose baixa. Sei que mesmo assim vai zuar a parte hepática. Fiz exames antes de fígado, esta tudo ok. Dose de dianabol usual é de 30 a 60mg

Diana foi só pra dar up, e não quero abusar. Só pra dar um estado anabólico de boa e evitar o catabolismo.

Primeiro que colesterol não é gordura, é um álcool hormonal, sendo responsáveis pela fabricação de todos hormônios, inclusive a testosterona. Um colesterol total ótimo é acima de 200. Um estudo científico descobriu que indivíduo com colesterol baixo tiveram mais eventos cardíaco, do que indivíduos com colesterol a cima de 200. Fiz uma soma básica dos macros das gorduras geralmente fica nessa base. Se caso queira as fontes sobre colesterol eu te envio.

Cara eu sei que minha alimentação tá boa, não consigo colocar nada além mais que isso, por conta do tempo meu. Eu não fico pesando comida, dia corrido, trabalhar e estudar. Vi que está dando resultado, 4kg em 2 semanas, sei que é retenção também. mas eu como muito. alem disso uso enzimas digestivas. Vim mais aqui para avaliação do ciclo e não dá dieta, se fosse da dieta eu teria montando certinho o macros para vocês dar uma olhada..

Desjejum: 3G vit C liposomal, 5G glutamina 10:00: 50g farinha de arroz, 30g proteína, 2 banana, 1 colher de manteiga, 200ml agua 13:00 almoco: 350g de arroz, 100g de macarrão de arroz, carne a vontade, 1 colher de azeite de Olívia. 16:00 50g farinha de arroz, 30g Albumina, 2 banana, 1 colher de manteiga, 200ml agua 20:00 hrs 10g creatina, 30g Whey protein, 1 banana 22:00 300g macarrao, carne moída, ou atum azeite de oliva com queijo provolone, 1 colher de azeite. 00:00 1 colher de azeite de abacate

Sou estudante de nutrição, realmente a gente aprende que banha de porco faz mal, eles condenam isso, mas pelo meu conhecimento é ao contrário. Nossos avós sempre cozinham em banha de porco é meu avô tá ótimo aqui com 85 anos. você acha mesmo que uma coisa química industrial, pode ser melhor que algo natural ?

45-50 essa base

Em relação a Diana, 20mg tá bom ?

Cara é difícil pra mim, infelizmente tenho alergia ao glúten. Geralmente eu cozinho com azeite ou banha de porco. As gorduras da manteiga fazem bem, ajuda a subir o colesterol total. Na alimentação pelo menos, eu evito tudo que seja industrial, opto por coisas mais naturais. Margarina sim é veneno.

É isso mesmo margarina ultraprocessados, manteiga o básico.

Média de 45g por dia