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1º Vc está investindo em vc, logo não existe isso de caro ou barato, existe o bom e o ruim. 2º Da mesma maneira que vc precisa de proteínas e carboidratos para crescer também irá precisar de vitaminas (não menospreze-as)! Sempre que falam em packs tem um mongol pra comprar com whey protein. Para estes (não foi seu caso Leandro.x), estude sobre cada um, não vá tomar uma dextrose e compar-la com um pre-treino (como eu ja vi nego me chamando de burro pq to tomando nano vapor em vez de dextrose ¬¬). Outra coisa mt comum, compararem preco de wheys com packs e falarem que nao tem dinheiro pra comprar blablabla, 44 packs de animal pack = 170 á 200 reais. (considerado o melhor pack) dura 44 dias tomando certo se vc malha de domingo a domingo. 900g de whey da optmum = 120 a 140 reais (um dos melhores wheys) dura 15 dias se toma-lo corretamente. se vc é um desses que diz que compra whey pq e mais barato que packs, ou vc está tomando errado ou esta tomando whey de marca ruim oque no fim leva ao mesmo resultado: Não crescera nada.