AstolfoVirgem

Eu fui em um nutricionista, fiz bioimpedância

Eu fui em um nutricionista, fiz bioimpedância

Clembuterol não dá retenção de jeito nenhum, tem que olhar pra sua dieta, realmente está em déficit? Como está a ingestão de sal e água? A pressão anda ok?
 
No mais, 23% de bf e clembuterol eh queimar cartucho. Vai precisar usar por muito tempo, e no caso de estimulantes mais fortes, quanto menos tempo melhor, seu coração agradece.
 
Leia aqui, talvez te ajude:
 
 

Concordo.
 
Concordo.
 
Concordo.

 
 
Sem mais.

Opa, tudo bem?
 
comecei clembu tem quase 1 semana.
Nos 2 primeiros dias, ela veio igual uma pedrada, estava treinando igual um animal, muita carga, fadiga zero entre séries praticamente.
 
Agora no 4 dia, estou me sentindo muito retido, não percebi melhora no espelho
 
Tenho BF alto atualmente mas treino há 4 anos ja, tinha uma definição legal antigamente.
 
Alguém ja passou por retenção enquanto usava clembu? Estou urina do bastante e tomando cerca de 6l de agua por dia, tenho 95kg.
 
Treino 5 vezes na semana, com bastante carga, ABCD.
 
dieta abaixo: 
 
Manhã: Omelete: 1 ft de pão + 2 ovos inteiros (+4 claras se tiver fome) + 30g whey protein
 
Almoço: 150g (ou mais) saladas e vegetais + 1cs Azeite de oliva
150-300g proteínas (peixes, frango, carnes magras)
Carboidrato:
ou 150g raízes (batata doce, aipim, inhame, cará, yacon, quinoa ou arroz e feijao
 
Tarde:
 
300g de raizes + 150 se proteina ou 2 fatias de pao com 4 ovos ou 60g de aveia, 1 banana, 2 ovos e whey.
 
Pre treino:
 
whey + aveia ou whey e aveia
 
Janta:
 
Repete o almoço 
 
eu ciclo testo, 2ml semana (terca e sexta)
 
Estou 2 meses sem beber 
 
BF entorno de 23/24%
 
 

Atualização maninho;
usei hirudoid desde segunda, melhorou 99%, a vermelhidao passou e a dor tbm, mas ainda está um pouquinho rígido no centro da aplicação.
Não sei quanto tempo leva para sumir essa pequena rigidez na área (um círculo de 1,5cm rígido praticamente) enquanto não some, vou aplicar na nadega direita, minha aplicação é toda sexta