Carol*

kkkkkkkk, mto bom o tópico Marinho, boas informações e ri mto das perguntas. )) Beijooo! *

=)) Obrigadãooooo pela ajuda e atenção Marinho, vou fazer como falei e estar sempre acompahando o fórum, em outubro certamente eu relato o ciclo!! =)) Bos sorte p nós! Beijoos! =** :rolleyes:

Entendi, devo tomar todos os dias, mesmo q eu n treine... =) E eu naum bebo não, n vou ter problemas com isso, kkkkkkk. Tbm tenho um bom descanso. Então quanto as capsulas, concegui um comprador confiável... estah quase certo q vou comprar da marca GC, de 10 ou 20 mg, estou esperando a resposta. Ou ver tbm se concigo a receita p mandar manipular em farmácia, do jeito q for mais seguro. =) E sobre a Silimarina, vou seguir suas dicas Marinho, usar antes e depois do ciclo e beber muita água tbm. Muito obrigadaaa mesmo Marinho, foi muito importante tudo o q vc falou!! Beijoo!! =** Obrigada Eliix, entendiii direitinho. =) Se possivel, eu posto as fotoos siim, relatando o ciclo. Obrigada a todos. Beijos*

kkkkk, só mais 3 duvidas q surgiram... **1)Precisa tomar a Oxan sábado e domingo? Mas eu n malho nesses dias, só faço exercicios aeróbicos. **2) Como eu decidir em tomar de 12 em 12 horas... Pode ser em qualquer horário, como 8 da manha e 8 da noite? **3) E a Silimarina não é p/ tomar durante o ciclo? Marinho...vc podeira explicar melhor, por favor? Fico tomando uma semana antes de ciclar, e uma dpois.. é mais ou menos assim? Obrigadaa novamente... =**

kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk, vcs são engraçadoos viu? ahuehaushausas :D E Marinhooo, tudo ai q vc me disse foi mto importante, obrigada mesmo. Como a Pa Prut me deu tbm umas dicas valiosas, vou segui-las tbm... Então antes de ciclar vou melhorar minha dieta e tomar creatina. Ai dpois entro com Oxan 20 por 4 ou 6 semanas, naum mais q isso. Vou tomar as cápsulas de 12 em 12 horas Fazer TPC como Marinho indicou. E me empenhar bastante. Esse post ajudou bastante viu? Obrigada a todoos... Se possivel eu relato meu ciclo, q devo iniciar em Outubro. Beijos! =**

Então Eduardo, obrigada pelas dicas da dieta, foram muito válidas, realmente pouco carbo. rs, vou corrigir. =) Connor, nunca usei creatina naum. Eu estava pensando em usar mesmo, vou ver direitinho. E MMarques realmente, era meu objetivo ciclar, como já falei várias vezes aqui, p ganhar mais massa muscular nas pernas... E decidi que vou soh de Oxan ... E minhas duvidas p quem puder ajudar são: **1) Oxan 20 ou 30 mg? **2) Quantas semanas de ciclo? **3) Como eh de uso oral, a meia vida dele eh menor n eh? (9 horas) Entãoo eu tenho q 1 todos os dias n eh isso? **4) E alguem poderia me dar alguam dica p TPC de Oxan? **5) Pelo q eu li o mais seguro seria mandar manipular em farmácia, como eu n tenho acesso a vendedores confiáveis, alguem poderia me dizer a melhor forma p eu adiquiri-lo. Quem puder responder por favooor. Obrigada a todos. =**

=) kkkkk, ow gente... Eu moro em Salvadooor!! =**

Ai gente, fiquei feliz pelo que vcs disseram. Agradeço a todos pelos elogios e incentivos. =) Então, eu estava pensando em ciclar pq eu quero muito que as minhas pernas fiquem grandes sabe? Pq é o meu ideal de beleza, pelo menos é a minha opnião; E eu sou alta, então acho q ficaria bem mais legal. Maas naum queria d jeito nenhum inchar e ficar flácida, queria massa com definição, nada exagerado tbm. Por isso tinha optado por ciclo com stan e oxa, pois achava q daria o resultado esperado. Mas entendi o q vcs disseram, q n eh necesário. Só que apesar do treino, dieta e suplementaçao, acho q minhas pernas vão demoraar muuuuuitooo de ficar grandinhas, pq elas n passam disso aiii q vcs tão vendo, jah tem dois anos q treino e ateh hj eh isso. E gente acreditem, faço tudo direitinho... treino, dieta, descanso... Vcs entenderam???? Se eu ciclar soh com Oxan 20 será q vou obter o resultado almejado?? Ou meu corpo pode ficar feio??? E quantas semanas seria ideal? Ai vai minha dieta de quase todo os dias: Eu acho q eu como até um poucoo demais, srrss Ref 1 Whey pão integral peito de peru e queijo leite desnatado ou iorgute Ref 2 1 fruta ou suco(agora sem açucar) 1 barra de ceral Ref 3 arroz c/ feijão ou macarrao integral c/ molho d tomate natural Carne vermelha ou branca legumes, salada suco Ref 4 o que eu quiser, rs, Ref(pré treino) whey, banaana, bcaa Ref(pós treino) 1 e 1/2 scoop whey (Optimun) Abulmina Ref 7 Ou janto quase a mesma coisa do almoço ou lancho quase a mesma coisa do café Antes de dormir ( nem sempre ) albumina + whey *Bebo muiiita agua e agua de coco, e suco tbm. Vlw ai galera, pela ajuda.

Ah obrigada Seph, estava em dúvida mesmo se era melhor fazer constante. =OOO E por tudo que eu li estou achando melhor fazer soh com Oxan mesmo. Vou ver direitinho, =**

Oi Marinho, obrigada por me ajudar, e pelo elogio tbm, rsrsrs. Então, eu quero mesmo perder essas gordurinhas da barriga, não tow satisfeita com ela, por isso estava querendo usar stano tbm, pq pelo q li ele ajuda mto na definição... mas acho q por tudo q li de respostada, ainda não eh hora neh? Fiquei confusa agora. Tah parecendo q eh melhor eu fazer soh com oxan mesmo. E eu estou suplementando atualmente com Whey (puro), bcaa, e abulmina. E já li sobre TPC aqui nesse fórum mesmo. Obrigada viu, vou ver isso tudo direitinho. =***

http://img190.imageshack.us/img190/4622/shaperol1.jpg

kkkkkk, Pa... essa foto é atual.. então eu que confundi mesmo. Tenho que transformar essa gordura em massa magra, entendeu? Acho q expliquei errado, rsrrss... E como eu meço 1,76 queria ganhar massa na pernas e definição, como eu falei. Por isso q tinha optado pelo stan, mas jah me disseram q eh melhor fazer o primeiro ciclo soh c oxan. Ai meuDeuus. rsrs, se alguem puder responder, seria bom. Achou o q Pah? Bjos.

Pessoas, eu queria explicar que treino há dois anos, mas tem 6 meses que estou me dedicando muito mais. E antes pesava 58 kg. Agora estou com 69/70... Acontece que sou alta, 1,76 e quero ter pernão mesmo. Mas naum vou mentir, n quero levar mais dois anos p concseguir naturalmente. Eu gostaria da opinião de vcs sobre o ciclo, p quem puder dar... E quem pudesse tirar as dúvidas que expus no começo eu agradeço mesmo. Desculpa a confusão do post errado!

OK, obrigada Fefe.

Eu justifiquei no outro post, desculpa, é que deu erro ai acabou postando duas vezes. Se algum moderador puder apagar, eu vou postar na área correta. Obrigada mesmo assim. =) Obrigada viu Pa, eu vou postar na área correta sim,rrsrs, fiquei confusa agora. Quero saber pq naum gostou do ciclo, vou postar lah e se vc puder me explica. Quem mediu o BF foi o Instrutor da academia... acho q estah correto sim Eu vou postar a foto lah tbm. Ah, eu realmente acho minha dieta boa, n postei pq ia ficar muitaa informação... vou postar tudo direitinho na área de esteroides e anabolizantes Obrigada gente!