

Jamileumadose
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Jamileumadose recebeu reputação de lorenzo_EP em Durateston + Oxandrolona
Acredita que esse ciclo possa ter um alto perfil aromático? Pelo que pesquisei, a dura tem baixos indices de geração de ginecomastia, ainda mais com uma dose baixa como a minha, 500 por semana. De toda forma, caso saiba de algo, agradeceria se compartilhasse!
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Jamileumadose deu reputação a joaoofr em Durateston + Oxandrolona
Joga umas fotos aí p gente bro, de acordo com o andar do protocolo.
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Jamileumadose deu reputação a Antisshape em Durateston + Oxandrolona
Um absurdo eu acho exagero. É uma dosagem mediana, eu usei agr no início do ano, como tenho relatado no meu tópico, junto com 80mg de OX e fiquei de boa. Meu primeiro ciclo em 2012 foi com 600mg do famoso ciclo 6
A galera está pegando mais leve hj em dia pq tem muita gente iniciante usando ergos, então é melhor indicar uma dose bem baixa do que continuar negando que usa. Essa é a minha percepção.
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Jamileumadose deu reputação a Vitor_TW em Durateston + Oxandrolona
Sim, e enquanto a testo vai saindo existe uma outra droga de meia vida curtíssima segurando parte dos ganhos. Funciona, dá um mês a mais pros grandes ganhos do ciclo, depois vão embora de qualquer maneira se n entrar em cruise.
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Jamileumadose deu reputação a Antisshape em Durateston + Oxandrolona
Eu nunca ouvi falar disso, por isso te perguntei de onde veio essa indicação. Porém eu entendi, o corpo ainda estaria sob o efeito da testo.
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Jamileumadose deu reputação a Antisshape em Durateston + Oxandrolona
Os efeitos da testo vão demorar pra vir ainda, eu diria que a partir da 3 semana comece a dar algum resultado.
Só não entendi pq colocou a ox no final do ciclo sozinha, recebeu alguma indicação para fazer assim? O padrão é colocar ela junto com a testo.
Acompanhando!
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Jamileumadose recebeu reputação de lorenzo_EP em Durateston + Oxandrolona
*Atualização*
Já estou bem melhor da gripe e me sinto disposto para voltar aos treinos, além de ter parado com a medicação, portanto, irei começar o ciclo na segunda feira.
Tenho uma balança e fiz um novo teste de bioimpedância, diminui meu BF para 18% e, por mais que eu concorde que esteja um pouco alto, irei seguir com o protocolo que já compartilhei acima.
Devido a sugestões, modifiquei um pouco minha dieta, estou monitorando através do aplicativo "myfitnesspal".
Com a nova alteração, visando uma menor restrição para maior longevidade, ela ficou da seguinte forma:
35% carboidratos
40% proteínas
25% gorduras
Isso totalizou, em uma dieta de 2000cal,
175g/dia carboidratos
200g/dia proteínas
52g/dia gorduras
A proteína está um pouco acima do que eu gostaria mas, para atingir meu objetivo sem ter que aumentar muito o carbo, foi a saída que encontrei.
Quanto ao fato da opção ter sido durateston, após ler mais um pouco, percebi que para meus objetivos, o ideal seria, de fato, um propionato de testo, porém, como já fiz a compra e não tenho dinheiro para trocar agora, irei seguir dessa forma.
Do protocolo já compartilhado, minha mudança foi no momento da entrada da oxan que antes seria na oitava semana e mudei para a nona, visando casar um pouco melhor o TPC.
Segunda irei voltar com a imagem do início do ciclo e irei relatar de semana a semana os efeitos que venho sentindo, tanto nos treinos quanto no restante do dia. Irei seguir com a atualização de fotos a partir da quarta semana.
Agradeço demais a opinião de todos até aqui, estou sempre aberto a sugestões!
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Jamileumadose recebeu reputação de lorenzo_EP em Durateston + Oxandrolona
Semana que vem irei começar um ciclo visando uma melhora na estética e, após pesquisas, acabei definindo como será feito.
Anabolizantes:
1-8 semana:
500mg por semana de dura
1 aplicação segunda (250mg) e uma aplicação na quinta (250mg) = 2ml por semana - 500mg por semana.
8-10 semana
60mg oxan (tomando 1 comprimido a cada 12h)
500mg de dura
10-12 semana
60mg de oxan (1caps a cada 12h)
TPC
Começando no dia seguinte da última cápsula de oxan.
Dieta:
Como o objetivo é diminuição do BF e uma melhor estética, optei por uma dieta intermitente que será feita da seguinte forma:
Realizarei refeições das 10h até às 22h.
Macros:
160g - Proteína / 80g Carbo / 40g gordura (algo entorno de 1800kcal~2000kcal).
24 anos / 176cm de altura / 88kgs / BF 20%.
Irei seguir com os relatos de forma semanal partindo da primeira dose até o final do TPC.
Irei subir, ao menos, 1 imagem por semana a partir da 4⁰ semana de ciclo.
Estou aberto a opiniões e críticas CONSTRUTIVAS.