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Jamileumadose

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Histórico de Reputação

  1. Não gostei
    Jamileumadose recebeu reputação de lorenzo_EP em Durateston + Oxandrolona   
    Acredita que esse ciclo possa ter um alto perfil aromático? Pelo que pesquisei, a dura tem baixos indices de geração de ginecomastia, ainda mais com uma dose baixa como a minha, 500 por semana. De toda forma, caso saiba de algo, agradeceria se compartilhasse! 
  2. Gostei
    Jamileumadose deu reputação a joaoofr em Durateston + Oxandrolona   
    Joga umas fotos aí p gente bro, de acordo com o andar do protocolo.
  3. Gostei
    Jamileumadose deu reputação a Antisshape em Durateston + Oxandrolona   
    Um absurdo eu acho exagero. É uma dosagem mediana, eu usei agr no início do ano, como tenho relatado no meu tópico, junto com 80mg de OX e fiquei de boa. Meu primeiro ciclo em 2012 foi com 600mg do famoso ciclo 6
    A galera está pegando mais leve hj em dia pq tem muita gente iniciante usando ergos, então é melhor indicar uma dose bem baixa do que continuar negando que usa. Essa é a minha percepção.
  4. Gostei
    Jamileumadose deu reputação a Vitor_TW em Durateston + Oxandrolona   
    Sim, e enquanto a testo vai saindo existe uma outra droga de meia vida curtíssima segurando parte dos ganhos. Funciona, dá um mês a mais pros grandes ganhos do ciclo, depois vão embora de qualquer maneira se n entrar em cruise.
  5. Gostei
    Jamileumadose deu reputação a Antisshape em Durateston + Oxandrolona   
    Eu nunca ouvi falar disso, por isso te perguntei de onde veio essa indicação. Porém eu entendi, o corpo ainda estaria sob o efeito da testo.
  6. Gostei
    Jamileumadose deu reputação a Antisshape em Durateston + Oxandrolona   
    Os efeitos da testo vão demorar pra vir ainda, eu diria que a partir da 3 semana comece a dar algum resultado.
    Só não entendi pq colocou a ox no final do ciclo sozinha, recebeu alguma indicação para fazer assim? O padrão é colocar ela junto com a testo.
    Acompanhando!
  7. Não gostei
    Jamileumadose recebeu reputação de lorenzo_EP em Durateston + Oxandrolona   
    *Atualização*
     
    Já estou bem melhor da gripe e me sinto disposto para voltar aos treinos, além de ter parado com a medicação, portanto, irei começar o ciclo na segunda feira.
     
    Tenho uma balança e fiz um novo teste de bioimpedância, diminui meu BF para 18% e, por mais que eu concorde que esteja um pouco alto, irei seguir com o protocolo que já compartilhei acima.
     
    Devido a sugestões, modifiquei um pouco minha dieta, estou monitorando através do aplicativo "myfitnesspal".
     
    Com a nova alteração, visando uma menor restrição para maior longevidade, ela ficou da seguinte forma:
     
    35% carboidratos
    40% proteínas
    25% gorduras
     
    Isso totalizou, em uma dieta de 2000cal,
    175g/dia carboidratos
    200g/dia proteínas
    52g/dia gorduras
     
    A proteína está um pouco acima do que eu gostaria mas, para atingir meu objetivo sem ter que aumentar muito o carbo, foi a saída que encontrei.
     
    Quanto ao fato da opção ter sido durateston, após ler mais um pouco, percebi que para meus objetivos, o ideal seria, de fato, um propionato de testo, porém, como já fiz a compra e não tenho dinheiro para trocar agora, irei seguir dessa forma.
     
    Do protocolo já compartilhado, minha mudança foi no momento da entrada da oxan que antes seria na oitava semana e mudei para a nona, visando casar um pouco melhor o TPC. 
     
    Segunda irei voltar com a imagem do início do ciclo e irei relatar de semana a semana os efeitos que venho sentindo, tanto nos treinos quanto no restante do dia. Irei seguir com a atualização de fotos a partir da quarta semana.
     
    Agradeço demais a opinião de todos até aqui, estou sempre aberto a sugestões!
  8. Não gostei
    Jamileumadose recebeu reputação de lorenzo_EP em Durateston + Oxandrolona   
    Semana que vem irei começar um ciclo visando uma melhora na estética e, após pesquisas, acabei definindo como será feito.
     
    Anabolizantes:
     
    1-8 semana:
    500mg por semana de dura 
    1 aplicação segunda (250mg) e uma aplicação na quinta (250mg) = 2ml por semana - 500mg por semana.
     
    8-10 semana
    60mg oxan (tomando 1 comprimido a cada 12h)
    500mg de dura
     
    10-12 semana
    60mg de oxan (1caps a cada 12h)
     
    TPC
    Começando no dia seguinte da última cápsula de oxan.
     
    Dieta:
    Como o objetivo é diminuição do BF e uma melhor estética, optei por uma dieta intermitente que será feita da seguinte forma:
     
    Realizarei refeições das 10h até às 22h.
     
    Macros:
    160g - Proteína / 80g Carbo / 40g gordura (algo entorno de 1800kcal~2000kcal).
     
    24 anos / 176cm de altura / 88kgs / BF 20%.
     
    Irei seguir com os relatos de forma semanal partindo da primeira dose até o final do TPC. 
     
    Irei subir, ao menos, 1 imagem por semana a partir da 4⁰ semana de ciclo. 
     
    Estou aberto a opiniões e críticas CONSTRUTIVAS. 
     
     
     
     
     
     
     
     
     
     
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