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Jonh

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Tudo que Jonh postou

  1. Jonh

    Descanço Na Suplementação

    Jonh respondeu ao tópico de lcs25 em Dieta e suplementação
    Tenho de Concordar... Alguns para de suplementar alguns meses tbm para tipo "desacostumar o organismo" para quando voltar a tomar sentir uma certa diferença... por que como sabemos nosso corpo tende a se adaptar com tudo que acontece a ele... treino, alimentação, descanso e etc...
  2. Jonh

    Qual O Melhor Whey Protein ?

    Jonh respondeu ao tópico de Hipertrofia.org em Dieta e suplementação
    Ae galera queria saber a opnião de vcs sobre o NUTRI WHEY PROTEIN integral medica?...compro um tubo de 3kg todo mes... R$ 113,00... ultilizo com carboidrato, pois tenho um pouco de dificuldade para ganhar peso!! Deixem opnião... Porção: 120g Peso Líquido: 3kg Quantidade % VD* por porção Valor Energético 450 Kcal 27 Carboidratos 80 g 26 Proteínas 31 g 62 Gorduras Totais 1 g 2 Gorduras Saturadas 0,7 g 3 Gorduras Trans 0 g --- Fibra Alimentar 0 g 0 Sódio 366 mg 15 *% Valores Diários de Referência com base em uma dieta de 2000kcal ou 8400kj. Seus valores diários podem se maiores ou menores de suas necessidades energéticas.
  3. Jonh

    Ovos Inteiros Vs Colesterol [Com Vídeo Explicativo]

    Jonh respondeu ao tópico de gaspar em Artigos sobre nutrição e suplementos
    Estou ingerindo 8 ovos inteiros ao dia... mais to vendo que vou almentar para 10... uma bandeija com 30 so vai dar pra 3 dias... tragico!

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