Jayy Cutler

posso criar um diário de treino ?

Acessando o hipertrofia do pc do colégio ! hahaha dei uma estudada e como não tem nada pra fazer...

dia horrível hoje, academia fechada e fui mal no vestibular =(

Encomenda do BB deve tá chegando essa semana depois de uma espera de mais de 50 dias !

E ai Fábio, beleza ? Quanto aquele problema do pulso eu acho que era uma inflamação mesmo, tô tomando anti-inflamatorio e melhorou muito e também tô usando uma faixa no pulso caso eu sinta dor na execução de exercicios. Tava colocando uma compressa de gel gelado, vou voltar a botar. Valeu pela ajuda. Abraços

Add aqui, acompanho seu diário de treino sempre que é possível.

Abraços

Já falei aqui pra ir no médico pra ele ver o que é. Se eu fazer esses exercicios que tô sentindo o pulso com strap tem algum problema ? Ou não uso pra poder pegar justamente os músculos do ante braço ?

Tava vendo aqui sua suplementação e vi o Super Charge e o Animal Pak, tava pensando em tomar. Tá gostando dos 2 ?

Abraços

Gostei muito mais da foto do avatar !

Bem melhor que essa

Imagina só se não fosse...

hahaha

Muito bom seus tópicos, me ajudou muito.

Te add aqui.

Abraço

Não mudou muita coisa, mas deve ser porque fiz poucas vezes. Fiquei sem treinar ontem e hoje, voltarei na segunda. Tô colocando uma bolsa térmica gelada no braço pra ver se melhora. Mas valeu por me ajudar.

Abraços

É isso, eu fazia rosca direta na barra reta. Por opção própria resolvi mudar pra barra W. Começou a doer o pulso depois que fiz flexão de punhos com muita carga, agora diminui a carga e tô fazendo. Falei com o instrutor isso ele falou a mesma coisa que você, que podia ser um musculo fraco do ante braço e ele me indicou para fazer treino sim treino n...

Poo, finalmente achei alguém aqui da Bahia ! hahaha

É de onde ?

Beijoos

Te adicionei aqui certo brother ?

Tô com um problema aqui, tô sentindo umas dores no pulso direito quando eu o giro, comecei a tomar anti-inflamatorio ontem e já tava passando salonpas(tipo um gelol) mas não melhorou muito e eu não sei o que é ainda. Tem alguma idéia ?

Abraço

E aí brother, beleza ?

Tava vendo um tópico aqui que você falou que tava encomendando camisas, lembra ?

Então, tava querendo saber se você acha alguma da Muscle Tech.

Abraço

Obrigado aí, mas com todo respeito, que pernas são essas ? haha

Parabéns !

Vou mandar por aqui mesmo porque pelo seu tópico não tava conseguindo enviar nada.

O Jack3d tem algum efeito colateral ? Tô querendo encomendar uns 2 potes dele.

Eu tô com o Shotgun, mas tô indo no banheiro logo após tomar ele. Os resultados tavam sendo bons no começo, mas depois estagnaram, dá até um desanimo... =/

abraços