

xxthiago_
-
Total de itens
10 -
Registro em
-
Última visita
Histórico de Reputação
-
xxthiago_ deu reputação a Goku29 em Por favor me ajudem(Eterno skinny fat)
Amigo sem enrolação.
Anote tudo durante um mês .
Faz um checklist e da ok durante 30 dias .
dieta ok.
treino 100% ok.
Mas so no dia que fizer 100% , voce falar que fez 1 ano e meio, nao ta condizente, as vezes vc esta se auto enganando que esta fazendo o trampo.
-
xxthiago_ deu reputação a AlemãoVazquez em Por favor me ajudem(Eterno skinny fat)
Amigo, você não treina a 1 ano e meio, você simplesmente esforça seu corpo na academia.
Você nunca seguiu uma dieta, nunca terá evolução significativa dessa maneira.
O seu problema é:
1. Falta de conhecimento;
2. Falta de comprometimento;
3. Falta de disciplina.
Posso estar errado, até pq vc não disse muito sobre vc, no entanto como o @-freedom disse, seu corpo diz muito sobre vc.
Conselho, aprenda a treinar e vá ao nutricionista.
-
xxthiago_ deu reputação a AlemãoVazquez em Por favor me ajudem(Eterno skinny fat)
Você não respondeu o que perguntei.
Mas francamente, pelas suas respostas, já sabemos qual é o seu problema.
-
xxthiago_ deu reputação a AlemãoVazquez em Por favor me ajudem(Eterno skinny fat)
Por quantas meses, desses 18, você seguiu a dieta proposta pelo nutricionista?
Francamente, não adianta treinar 7x por semana se você não segue uma dieta.
De 2, 1, ou você nunca realmente seguiu uma dieta ou você tem problemas hormonais, seja tiroide, hipogonadismo ou até mesmo diabetes.
Particularmente eu concordo com o @Kakue suponho que nunca tenha feito dieta na vida e fica sempre em busca de uma alimentação milagrosa proposta por essas porra do instagram.