ramongiorgi

entao vamos lá:
1º - dura descontinuada: Existe underground e de qualidade.
2º - Usar testo com bf alto vai dar ginecomastia: Isso nao é regra, convenhamos que depende de muita coisa pra gerar gineco e na maioria das vezes nao é o bf que vai acarretar.
3º - Testosterona não ajuda a perder gordura: Ou vc é burro ou hipócrita.
4º - Voce nao tem massa corporal que acha q tem, se treinasse pesado nao teria 30% de gordura: Comecei com 120kg a 2 anos, entao o peso ja foi reduzido em 30kg e com GANHOS RELEVANTES sem uso de nenhum tipo de ergogenico, e sim eu sei treinar, vou a academia pra treinar pesado, dentro do MEU limite. Nunca foquei num projeto 100% direcionado para queima de gordura e com ajuda de profssional, o que eu fiz foi que depois de alguns meses de academia fui mudando minha dieta aos poucos, se tivesse feito merda nao teria dado resultados, entao, sei fazer dieta e sei treinar. vou deixar fotos.
foto 1 (atual, apos dezembro/janeiro, quase 1 mes sem treino e dieta lixo) 

foto 2 supino inclinado halter 32kg 7-9 repetições limpas


 
se eu achar posto foto gordao com 120kg e leg press com 7 placa cada lado com repetiçao completa pra nego nao falar que nao sei treinar "pesado".
 
nunca disse que ia ciclar, foi uma duvida hipotetica pra debater, achei que era um forum pra trocar/adquirir conhecimento e experiencia mas os cara só vem com ignorancia, hipocrisia e achismo de coisa que viram falar e que vc nem sabe do q ta falando rs.
 

entao vamos lá:
1º - dura descontinuada: Existe underground e de qualidade.
2º - Usar testo com bf alto vai dar ginecomastia: Isso nao é regra, convenhamos que depende de muita coisa pra gerar gineco e na maioria das vezes nao é o bf que vai acarretar.
3º - Testosterona não ajuda a perder gordura: Ou vc é burro ou hipócrita.
4º - Voce nao tem massa corporal que acha q tem, se treinasse pesado nao teria 30% de gordura: Comecei com 120kg a 2 anos, entao o peso ja foi reduzido em 30kg e com GANHOS RELEVANTES sem uso de nenhum tipo de ergogenico, e sim eu sei treinar, vou a academia pra treinar pesado, dentro do MEU limite. Nunca foquei num projeto 100% direcionado para queima de gordura e com ajuda de profssional, o que eu fiz foi que depois de alguns meses de academia fui mudando minha dieta aos poucos, se tivesse feito merda nao teria dado resultados, entao, sei fazer dieta e sei treinar. vou deixar fotos.
foto 1 (atual, apos dezembro/janeiro, quase 1 mes sem treino e dieta lixo) 

foto 2 supino inclinado halter 32kg 7-9 repetições limpas


 
se eu achar posto foto gordao com 120kg e leg press com 7 placa cada lado com repetiçao completa pra nego nao falar que nao sei treinar "pesado".
 
nunca disse que ia ciclar, foi uma duvida hipotetica pra debater, achei que era um forum pra trocar/adquirir conhecimento e experiencia mas os cara só vem com ignorancia, hipocrisia e achismo de coisa que viram falar e que vc nem sabe do q ta falando rs.
 

Boa tarde monstros, 168, 90kg, bf mais ou menos 30%
treino a 2 anos direto, tenho uma massa ''consideravel'' mas sempre fui roliço, 
quero entrar em um processo de emagrecimento mas gostaria de continuar treinando pesado, e nao perder tanta massa,
se eu fizer um trampo 100% direitinho sem abusar de um defict calorico muito alto + cardios, um cruise com dura me traria 
beneficios no processo? (esteticos e de qualidade de vida). minha testo esta em 400 (fiz exame)