Spidergirl

Treino há 8 meses e ganhei bastante definição muscular nas coxas, glúteos, bíceps e tríceps também rsrs meu maior problema é a gordura abdominal, tenho 27 anos 1,53 e 57 quilos. Ganhei um frasco de anxodrolona com 100 cápsulas de 10mg mas ao pesquisar a respeito vi que é indicado tomar duas vezes ao dia e para iniciantes de 5 a 10mg por dia, mas por ser em cápsula eu não tenho como dividir a dose. Vi que o efeitos colaterais são mais arriscados em doses a partir de 10mg, não gostaria de tomar 20mg pq nunca tomei nada do tipo e tenho receio de dar ruim kkkk tudo bem tomar 1 cápsulas de 10mg 1x ao dia ou é realmente necessário tomar 2x ao dia?