Spidergirl

Mas eu não tô esperando efeitos milagrosos não kkkk só quero potencializar, tive bons resultados pelo pouco tempo que treino mas tenho me dedicado a isso, treino de 3 a 5 vezes por semana e a suplementação também está em dia. Obrigada pelas dicas

Muito obrigada. Espero que não seja kkkk

Obrigada, estou conciliando com dieta, eu perdi bastante mas não o suficiente para trincar rsrs esse é meu objetivo

Estou conciliando com dieta, meu pós treino costuma ser Whey, dieta está rica em proteínas e bons carboidratos, também cortei industrializados. Obrigada pela dica, vou monitorar

Treino há 8 meses e ganhei bastante definição muscular nas coxas, glúteos, bíceps e tríceps também rsrs meu maior problema é a gordura abdominal, tenho 27 anos 1,53 e 57 quilos. Ganhei um frasco de anxodrolona com 100 cápsulas de 10mg mas ao pesquisar a respeito vi que é indicado tomar duas vezes ao dia e para iniciantes de 5 a 10mg por dia, mas por ser em cápsula eu não tenho como dividir a dose. Vi que o efeitos colaterais são mais arriscados em doses a partir de 10mg, não gostaria de tomar 20mg pq nunca tomei nada do tipo e tenho receio de dar ruim kkkk tudo bem tomar 1 cápsulas de 10mg 1x ao dia ou é realmente necessário tomar 2x ao dia?