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lucasshow1718

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Histórico de Reputação

  1. Não gostei
    lucasshow1718 recebeu reputação de AlemãoVazquez em Dúvidas e opiniões sobre Deposteron(CIPIONATO DE TESTOSTERONA   
    Injetando 1 ampola de 200mg/2ml de Deposteron de 5 em 5 dias, corre risco de aromatizar?
    Qual TPC usar?
    Como saber se está aromatizando?
  2. kkkkkkk
    lucasshow1718 recebeu reputação de lorenzo_EP em Ajuda e opinião sobre dieta por favor   
    Fui ao médico e ele me passou uma dieta, só que estou sentindo fome e acho que é poucas kcal pro meu peso e altura, preciso de ajuda e opinião por favor. 
    Ele disse que preciso de entrar em cutting, segue dieta, suplementação e remédio: 
    15mg de Oxondrolona de 8h em 8h: 45mg ao dia. 
    Deposteron 200ml/2m de 5 em 5 dias. 
     
    Tenho 93kg 
    1,85cm de altura 
    23 anos. 
    25% de gordura corporal 
     
    Dieta: 
    07:00h - 200ml de água + 10gotas de propolis + 1 limão 
     
    07:20h - Whey concentrado + água 
     
    08:00h - 1 omelete com 3 ovos + 100gr de mamão 
     
    11:00h - 30g de pasta de amendoim + 3 bananas 
     
    13:30h - 180g de frango + 150g de batata doce + 100g de tomate + 1 fatia de abacaxi + canela 
     
    16:00h - 1 iogurte desnatado 
     
    18:30h - 180g de frango + 150g de batata doce + 100g de tomate + 1 fatia de abacaxi + canela 
     
    19:30h(Pre-Treino) - Whey concentrado + água 
    20:30h( Treino) 
     
    21:30h - Whey isolado + 300ml de leite desnatado + 30g de aveia 
     Da por volta de 2000kcal, se alguém puder opinar sobre o que acha, é de grande ajuda. 
     
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