hatedan
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hatedan recebeu reputação de Giga13 em Posso comer arroz branco na hipertrofia?
Fala galera, comecei a treinar para hipertrofia e queria saber se posso consumir arroz branco para bater a meta de carboidratos. É o único alimento não integral que consigo comer.
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hatedan deu reputação a Giga13 em Posso comer arroz branco na hipertrofia?
É a melhor maneira de bater os carbos
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hatedan deu reputação a tmz em Posso comer arroz branco na hipertrofia?
Nem precisa preocupar com alimentos integrais, principalmente em dieta para hipertrofia.
Pode comer arroz, macarrão, batata, mandioca, aveia.