Pertou

Skks sério? Agr fiquei na dúvida, porque trocar de coach?

Minha testo em exame de sangue deu 267ng, segundo oque ele explicou está tipo tentado dá um starta na produção natural de testo

Treino intensidade, volume, tonificação....

Troca de treino semanal, está semana intensidade, dieta ciclo de carbo, 20mg de oxan dia

Vc está se direcionando por algum artigo ou livro, ou por experiência própria? Estou fazendo acompanhamento com um consultor com experiência de 10 anos de palco, mas acho que é a primeira vez que ele trabalha com uma pessoa com estatura alta, é como comentaram ali em cima o basal é maior querendo ou não para pessoas mais altas, claro se isso proceder!

Sim claro, mas não achei nenhum video direcionado a isso, dos pontos fortes, e de como melhorar os pontos fracos!

Boa noite pra que está lendo, estou com uma dúvida em relação a altura, vejo que no mundo competitivo do borybiulder ser maior que 175cm 178cm não é muito vantajoso, tenho 189cm de altura e no meu caso vejo dificuldade imensa em formar músculo "visível", no sentido de volume, saca, queria saber se é algo que se pode contornar. Obrigada pra quem poder e saber responder!!