Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.

Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

cyclonepk

Membro
  • Registro em

  • Última visita

  1. cyclonepk alterou sua foto pessoal
  2. Ok mais o que seria essa manutenção sou novo nisso tudo comecei na academia tem uma semana tava fazendo uma dieta em certa de 1900 calorias pois não sei meu peso exato mais acho que n estou nos 80 nao
  3. Estimativa de bf devo fazer um bulk ou cutting tenho entre 75 a 80 kg n sei o certo https://imgur.com/gallery/rTtrIBO

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.