Dimitru

Na opinião de vocês, qual destas creatina é melhor? Growth, Black Skull, Integral, MAX e Probiótica?

Outra dúvida, Albumina pode aumentar o ganho de massa?

Tambem fiz a compra de um multivitaminicio, que parte do dia posso incluir em minha diets?

Comprei por conta de aumento de testosterona, mas confesso que não sabia. Por que não recomendam ZMA?

Bom dia, estou com suplementação nova e gostaria de receber dicas de uso. Minha rotina de academia é de seg á sab das 18:00 - 19:15, no pré treino eu tomo BCAA. E estou incluindo ZMA na minha rotina, gostaria de saber, se o pós-treino, posso misturar em uma coqueteleira Whey, BCAA, Creatina e ZMA?