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Richard Barbosa

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Conquistas de Richard Barbosa

  1. Slk muito obrigado fera, na vdd o q tbm vi aqui nos comentários é q preciso ler, estudar um pouco mais a respeito, quanto a treinos sou um competidor a um bom tempo uns 5 anos, mas acredito que o treino é a parte mais fácil, a dieta é o mais difícil mas faço o melhor possível, alguns me deram a dica de começar apenas pelo Dura, ver os efeitos e quem sabe o próximo ciclo mandar algo a mais, acredito q irei optar por isso, muito obrigado pela sua ajuda.
  2. slk muito obrigado pelo conselho, vários falaram algo próximo, porem vc me explicou bem, vou fazer isso mesmo, o q deve ser algo mais conservador.
  3. Opa, putz sou novo aqui, achei q segui o modelo de postagem do fórum, me desculpe vou prestar mais atenção. No caso se fizer somente de Deca e dura, o que vc acha? quantas mg por semana? Jiu jitsu já a 11 anos, Musculação 1,5 anos.
  4. me expressei mal, iria usar ele na TPC, e tenho duvidas no q usar como protetor, mas vou estudar mais mesmo, mais alguma dica?
  5. Um amigo me falou exatamente a mesma coisa, porem sigo alguns Doc que falam q ela não zoa as articulações, acompanho bastante o Nutrólogo Fontenelle, ele falou que no consultório dele nenhum paciente nunca relatou isso, trocaria ela por algo ou só não tomaria ela? e manteria o restante assim?
  6. Boa tarde, poderiam me ajudar. irei iniciar meu primeiro ciclo, pretendo tomar: 1 deca+1 Dura p semana, 8 semanas. dura + 2 Stano + oxandrolona de 12 em 12 h, por 8 semanas. Peso 71 quilos, tenho 32 anos, aproximadamente 1,76 metros, meu objetivo é um ganho, porem seco. O q devo tomar de protetor? Pensei em em tomar Tamoxifeno 40 Mg por 15 dias e depois 20 Mg por mais 15 dias. O q vcs acham? O q posso melhorar. Treino jiu-jitsu 6 x por semana, musculação 3 x por semana.
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