Davii78
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Davii78 deu reputação a kkmultes em Creatina no Hipercalórico
O problema é saber usar uma dose que forneça a quantidade ideal de Creatina no dia... se você tomar uma dose por dia (160g) do Bigmass vai bater 3g de Creatina... é o suficiente pra maioria das pessoas
o fato de ser junto ou separado não importa, sim a quantidade no dia... agora se você tomar um pouco mais de Creatina do que essas 3g também não é o fim do mundo, considerando que está saudável sem nenhum condição pré existente que possa afetar o funcionamento renal.
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