anajtavares
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anajtavares recebeu reputação de projetohuck2 em MASTERON RELATO DE CICLO PARA DEFINIÇÃO MUSCULAR FEMININA
Bom dia!!
Me chamo Ana Júlia,tenho 20 anos,treino há 3 anos e resolvi contar um pouco de como está sendo minha experiência com o primeiro ciclo de injetável para definição muscular ( Masteron) 1 ml por semana ao todo -
OBS: Já estou usando faz 1 mês com dieta em cutting e aeróbicos cerca de 4 a 5x por semana
Tenho 1,52 de altura e 57 kgs
Divisão de treinos: ( Meu namorado é personal e está cuidando dessa parte)
Segunda:Ombros e cardio - 30 minutos de corrida leve ( tenho os joelhos lesionados)
Terça: Quadríceps
Quarta: Bíceps+ Tríceps e cardio 30 minutos de corrida leve
Quinta:Peitoral e cardio 30 minutos de corrida leve
Sexta:Glúteo e Posterior
Sábado:Dorsal e cardio 30 minutos de corrida leve
Redes Sociais para contato caso tenham interesse : Insta @anajtavares e Facebook Ana Júlia Tavares
Segue abaixo algumas fotos de meu shape atual , pretendo secar ainda mais pra conseguir definir bastante e dar uma vascularizada de leve também hehehe