D.Saimon

Devo treinar triceps antes de peitoral???

Eu sô meio medroso no supino. Tenho medo de me lesionar mas pego fácil 60kg com umas 12reps. até acho surpriendente eu lanvatar 60kg com braços tão fracos. Na Barra fixa eu estou trabalhando ainda porem eu tenho 1.87 de altura e peso 88kg dai não consigo fazer nem 3 reps. Obs: treino perna 2 vezes na semana

Depois que acaba o treino de peito começo fazendo o triceps na polia e pqp!!! Nada de contração!!! Dai eu reduzo a carga, melhora um pouco a contração porem sem progressão de carga a hipertrofia fica meio compremetida pois não sô o abençoado que treina leve e ganha massa.

O meu problema é dificuldade da contração!!! Meu triceps não contrai e meus deltoides ficam doendo depois do treino de peito dai quando faço o treino de triceps o musculo quer garga alta mas o deltoide não deixa, apenas em exercios acima da cabeça como: triceps francês; triceps françes na polia;... O engraçado é que no primeiro exercícios de peitoral (supino reto) sinto bem mais contração, oque me faz ter duvidas sobre minha ficha de treino e se devo muda-la.

Cargas !!! Se vc fortalece os braços, em especifico o triceps é claro que na hora de fazer o supino reto vai ter aumento de força. Por em quanto a unica diferença que eu espero ver é essa !!!

Por um lado eu não concordo com o "Fred treino pesado" pois no treino de peitoral normalmente o primeiro exercício que a gente faz é o supino reto ou inclinado e eu sinto bastante contração no triceps. Entretanto concordo quandp ele diz que quando começa o treino de triceps realmente a contração fica meio prejudicada. Eu vô tentar treinar biceps e triceps só em dia durante 1 mês pra vê se tem diferença.

Tenho muita dificuldade em desemvolver triceps e ontem a noite navegando pelo yutube vi um video de um yutuber chamado Fred treino pesado(tambem nome do canal) afirmando que quando vc treina peitoral e vai treinar triceps a contracão muscular do triceps fica prejudicada Para vcs entenderem melhor deixo abaixo o link do video. Quero opiniões. Acho que esse assunto interessa muita gente pois quem não quer ter braços gigantes.

Pelo contrário, eu segui todos os seus conselhos porem não adiantou !!! E só resolvi o meu problema quando resolvi tratar por min mesmo. Hoje não tenho nenhum problema mais.

Tenho 1.87......seila ! Talvez doses fracionadas funcione melhor em gente baixa.

Pelo menos em min o estradiol alto só me traz beneficios, principalmente em libdo e ereções.

Eu quiz dizer que quem usa deca tem que ter estradiol em mãos pois os mamilos podem "coçar"

Bomba mata....blz

O deposteron funciona melhor no meu organismo em dose unica. Ja tentei fracionar as doses mas não bate...fazer oquê.

Em min o estrogênio baixo me prejudica....pra min ter libido e ereções boas meu estrogênio tem que estsr alto. Em algumas pessoas acontece o inverso.

O meu problema foi resolvido !!! O problema era testoterona. No exato momento em que resolvi aplicar um dose unica de 200mg a cada 9 dias resolveu. Obs: eu não uso deca....porquê usaria anastrazol??? Até parece que eu vou cometer a burrice de zerar o meu E2 e ficar brocha.

Eu queria dobrar a dose pra ter resultados estéticos....200mg a cada 9 dias não são nada.

Como esses malucos fazem então??? Não gosto de doses fracioandas....

Kkkk agora eu sei.....errando que se aprende né 😂. Kkk mas agora falando sério tenho uma duvida !!! Tem perigo em aplicar 400mg(4ml= 2 ampolas)de eposteron de uma vez só? Se com 2ml ja fica inchado imagina com 4ml.

Fiz testes e descobri que o deposteron(200mg) bate no meu organismo no dessimo primeiro dia, logo pesquisei e vi que a droga demora uns 2 dias pra ser absorvida e então fiz um protocolo de 9 em 9 dias 200mg de deposteron. Assim da tempo da droga ser absorvida e manter meus niveis de testosterona sempre "estaveis".

Eu já tentei...é basicamente impossivel resolver problema de libido e ereções sem suspender o uso de AES. Infelizmente não tem jeito. Se vc tem problema de ereções vai ter que parar de usar anabolisantes por um tempo e refazer o protocolo para deixar os hormônios estaveis. Outra coisa!!! O deposteron de iso é de farmacia então tenho certesa que é 200mg......tem cara que compra anabol em site tal dizendo ter 300mg/ml mas na verdade não tem nem 100mg kkk

Tive vários problemas recentemente devido a uso de anabolisantes. O irônico é que de todos o protocolos que fiz o unico que se fez efetivo pra resolver o problema de ereções e libido foi um doses baixa/unica de 200mg de deposteron, sendo que antes estava tomando 500mg de durateston por semana em doses fracionadas e minha libido e ereções estavam pessimas. Entretanto os ganhos de massa muscular eram significativos, em 1 mes soltei de 74 kg pra 83kg comendo pouco e errado. O ruim é que eu me sentia um lixo pois tava crescendo porem sem vontade de ter relação sexual e então larguei tudo e resolvi começar tudo do zero e resolver tal problemas. E no final consegui como descrito no começo do texto. Porquê é tão dificil conciliar libido/ereções com ganhos estéticos usando anabols?

Tomei clomid por um tempo e minha visão ficou um pouco embaçada...nunca mais tomo essa porra.

Com essa dose de 200mg não vi ter beneficio nenhum estético.....começa a ter diferença apartir de 500mg de testosterona por semana. Obs: cuidado ! É muito dificil achar o time correto entre as aplicações em altas doses de forma que ereção e libido não se comprometam.....vale a pena ficar sheipado e pau mole e sem libido??? Tome cuidado!

Oi pessoal !depois de varios meses e testes consegui de uma vez por todas meus problemas com ereção e libido. Muitos me aconselharam a usar doses fracionadas, outros disseram pra usar dose unica. Entretanto fiz os testes e nada adiantava. Tentei fracionar 100mg de deposteron por semana e não adiantou; tentei doses de 100mg de deposteron por semana e não adiantou e em seguida resolvi dar um tempo de hormônios e fazer uma pause e logo depois depois de 1 mês e meio com ânsia de sexo com minha namorada e compania😏 meti o loco e começei um protocolo com 200mg de deposteron a cada 9 dias e começei ver melhora. Então continuei o protocolo e depois de 3 semanas estabilizou. E aliás eu estou trabalhando em um serviço pesado em rampa de descarregamento então não tem condição de ser placebo pois chego do trabalho cansado e mesmo assim cheio de vontade de ter relação sexual e as ereções muito fortes. Conclusões: #100mg de deposteron(farmacia)não é nada. #200mg melhora a ereção e libido porem em relação pra fins estéticos é bem pouco. #futuramente vou dobrar essa dose pra ver se começo a ver diferença em ganho de massa muscular. Obs: minha visão tá piorando alguem ja teve esse colateral ou é só impressão minha?

Sabe de algum medicamento que seja mais barato que a cabergolina ??? Cabergolina é cara pracete