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garanhaoitalianoburro

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Tudo que garanhaoitalianoburro postou

  1. garanhaoitalianoburro

    Braço

    garanhaoitalianoburro postou um tópico em Treinamento
    Preciso treinar braço isolado ou da pra ter hipertrofia só com supinos e puxadas/remadas? (Meu foco é peitoral e costas).
  2. garanhaoitalianoburro

    RML

    garanhaoitalianoburro respondeu ao tópico de garanhaoitalianoburro em Treinamento
    Eu faço deload,só queria saber se da pra chegar no limite natural treinando apenas hipertrofia ou rml
  3. garanhaoitalianoburro

    RML

    garanhaoitalianoburro respondeu ao tópico de garanhaoitalianoburro em Treinamento
    Da pra chegar no limite natural sem periodização?só com treino de hipertrofia?
  4. garanhaoitalianoburro

    RML

    garanhaoitalianoburro respondeu ao tópico de garanhaoitalianoburro em Treinamento
    Preciso fazer rml ou treino de força pra chegar no limite natural?Ou só fico na hipertrofia?
  5. garanhaoitalianoburro

    RML

    garanhaoitalianoburro postou um tópico em Treinamento
    Treino de RML gera hipertrofia ou não?

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