bigjudo

blz...posta as fotos ai pra gente v abracao

Cara quando vc toma o oxy de manha, quanto tempo depois q vc toma ele vc faiz sua primeira refeicao???? e a terceira capsula vc toma q horas e quanto tempo depois da ultima refeição?? to tomando a uma semana 2 capsula or dia mais amanha vo passa pra 3 abracao

paro de relata??? acompanhando

Galera Hj tomei o oxy de manha as 8 horas, noa senti nd foi super tranquio, o rpoblema foid e tarde as 15:55 tomei outra caps de oxy, e as 16:30 tomei 1 scoop de jacke3d, nao foi uma experiencia boa, foi mta ingestao de cafeina, minah presao subiu e passei mal eheheheh, vou termina o jack pra depois volta a toma o oxy, meu jack ja ta no final, deve te umas 5 dose, assim q comeca a volta tomo o oxy, volto a relata abracos

vlw

cara vc tomava o oxy logo ao acorda e esperava quanto tempo pra faze sua primeira refeiçao?? ou toma junto com sua primeira refeição?

Galera amanha começo a toma o oxyelite Pro vou relantando aqui pra vcs, espero q ajude Informações: idade 23 anos aultura 1,83 peso 98 kg vou tirar outras medidas amanha Minhas atividade na semana sao as seguintes segunda a sabado musculção terça e quinta Judô (voltando de lesao, apartir de setembro judo de segunda a quinta e aos sabados, e musculação de segunda a sabado) aerobico faço nos dia q nao vo no judo, 30 minutos de esteira na musculçao meu treino é o seguinte: segunda: costa terça: peito quarta: biceps e triceps quinta: peito (tenho dificuldade pra desenvolve o peito) sexta: ombro sabado: faço 2 exercicios de cada musculo To fazendo dieta com o acompanhamento do rodolfo peres, nutricionista esporitvo, um dos melhores se nao o melhor do brasil. minha dieta é a seguinte logo ao acordar: 1 copo de (200 ml) de iogurte de frutas 1 fruta 1 capsula de multvitaminico 10:00h: 1 fruta 30 gramas de whey protein isolado com agua almoco entre 12:00 - 13:00: 1 cplher de servir com arroz integral 2 files medios de peito de frango, peixe ou carne vermelha magra legumes e verdura a vontade 1 copo de (200ml) de agua 500 mg de vitamina C 15:00 : 1 fruta 30 gramas de whey protein isolado com agua 30 minutos antes do treino de musculçao: 1 scoop de jack3d e 4 bcaas apos o treino de musculçao: 30 grmas de whey protein isolado + 10 gramas de de dextrose com agua + 4 capsulas de bcaas. entre as 18:00 - 19:00: 2 fatias de pao integral + 3 fatias de peito de peru + requeijao light 200 ml de ades original zero antes do treino de judo: 30 grmas de glicodry com agua + 2 capsulas de bcaas entre as 21:00 - 23:00: 2 files medios de peito de frango, peixe ou carne vermelha magra legumes e verdura a vontade 1 copo de 200 ml de agua 500 mg de vitamina c Bom galera o oxyelite pro vo toma 2 capsulas ao dia pra v como meu organizo reage a primeira as 8 da manha e a segunda to epnsando em toma meia hora antes da musculçao junto com o jack3d e os bcaas, q q vcs acham??