Musculacaobodybuilder
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Mano tenho um vídeo no youtube que pode ter ajudar com a divisão de treino
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Opinião sobre minha divisão de treino
Musculacaobodybuilder respondeu ao tópico de Nandofzz em Treinamento
Mano, na minha opinião o treino B- Ombros e tríceps não deve ficar próximo ao treino A- Peito e bíceps, pq assim vc nao tem um tempo de descanso adequado para o ombro e tríceps. Para vc entender melhor vou deixar um vídeo que fiz sobre divisão de treino e falo exatamente disso.
