Carolinaaa
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27 anos 58kg 1,59 Há dois anos com acompanhamento, ao total uns 10. DIETA: - Pré treino: 80g de aveia 40g whey 20g de pasta de amendoim 100g de banana 5g de glutamina Pos treino: - 50g doce de leite - 100g de banana - 30g de aveia 30 min depois... - 150g de arroz branco - 130g de frango - salada nao Consumo mas está lá p comer. - 5g de creatina Almoço: - 150g de arroz - 130g de frango - 100g de legumes -50g de feijão - 20g de chocolate 70% Lanche - 3 fatias de Rap 10 - 3 ovos inteiros jantar - 100g de batata inglesa - 130g de frango ceia: - 2 iogurte grego + 50g de granola OBJETIVO: Ganho de massa estou nesse protocolo há 3 meses e hoje iniciei Boldenona 0,5ml e farei 2x na semana completando 250mg semanal por 10 semanas, a inclusão do hemogenin é uma dúvida pois tenho medo de não ter resultados somente com a Boldenona -
10ml - 250mg por ml Ainda não sei mexer na plataforma, foi um custo descobrir como fazer uma Pergunta. Agradeço sua opinião 😘🙏🏻
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10ml - 250mg por ml Ainda não sei mexer na plataforma, foi um custo descobrir como fazer uma Pergunta. Agradeço sua opinião 😘🙏🏻
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Boa noite galera, primeiro acesso aqui é gostaria de tirar uma dúvida: ciclo de hemogenin 25mg as seg, quartas e sextas por 6 semanas + Boldenona 0,5ml duas vezes na semana por 10 semanas, é um ciclo que dá para misturá-los?
