xandeub

Decidi adiar a utilização para daqui a 3 meses para poder padronizar a dieta e diminuir o BF.
 
 
Com base no que vocês me falaram e por pesquisas que fiz por fora, decidi mudar:
 
 CICLO:
 1ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 2ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta; 
 3ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 4ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 5ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 6ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta;
 7ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 8ª semana = 2 Durateston = 1 segunda  e  1 quinta e 2 comprimidos de Oxodrolona em 12h e 12h;
 9ª semana = 2 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 10ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 11ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h; 
 12ª semana = 3 comprimidos de Oxodrolona em 8h e 8h. 
 
Total de 16 ampolas de Dura e 100 comprimidos de 20g de Oxodrolona
 
TPC: Tribulos, Tamoxifeno e Anostrozol
 
Início da TPC 24h após o último comprimido de Oxodrolona, vai bater quase junto com a TPC da Dura... O que acham? Modifico algo?
 

A dieta é a chave pro sucesso, sem ela vai perder tempo com ciclo... vai ganhar mais retenção do que massa muscular.
 

Melhorou demais. Concordo com o que o Madruga disse aí em cima.
 
Agora alinha essa dieta aí que vai dar bom. Tem milhares de vídeos no YouTube desses influencers ensinando a como montar sua própria dieta.

1 - Calcule quantas calorias precisa para ganhar massa muscular e alinhe sua dieta. Comer bem de 3h em 3h não é dieta.
2 - Eu faria pelo menos 12 semanas e usaria a Oxandrolona como ponte até a TPC.
3 - Muito provavelmente vai precisar de um IA. Esteja com um em mãos. Eu iniciaria na 2a semana com 0,5mg Seg/Qua/Sex e faria exames na 4a semana pra ajustar a dose, se necessário.
4 - O tempo entre o último shot de Dura e o início da TPC gira em torno de 30/35 dias. Pesquise sobre meia vida das drogas e também sobre o desmame do IA no período da ponte.