Guuii

Só atualizando, fui ao medico hoje não é nada, é possível erro de treino ou uso exagerado pelo fato de eu ter feito um trabalho com a enxada e logo depois fui treinar. Então só deixando o relato pra ajudar alguém. Não deixem de ir ao medico!!!! Tmj rapaziada.

Entendi, então vou ter q ir atras de um medico para ver isso o quanto antes, mas por hora devo deixar de treinar?? Ou só diminuir carga e fortalecer flexão e extensão de punho??

Assim, se eu soltar devagar n da a dor em si mas da p perceber q ela esta la entende? Agora a questão de não esticar o braço já faço, não me alongo não, com halteres e barra W também sinto mas menos.

Comecei a sentir dor próximo ao cotovelo na parte de baixo do antebraço, toda vez q solto a barra sinto essa dor, durante a execução não sinto nada e se eu soltar a barra BEM devagar não sinto. Fiquei um tempo sem treinar para ver se melhorava, mas qnd voltei a dor voltou com menos intensidade mas ainda presente, alguém tem alguma ideia dq pode ser??