BrunoJJ

Cara, eu acredito que você matou! Kkkkk As vezes junto com isso rola uma tremedeira muito de leve, só perceptível se prestar atenção. Teria isso alguma implicação a mais além de algo corriqueiro? Sempre ocorreu enquanto estive praticando musculação.

Obrigado pela elucidação. Meu bf está consideravelmente alto, estou obeso e com um quadro pré-clínico de hipotireoidismo, usando puran T4 pra ver se ajuda (não tem ajudado. Devo toda melhora à atividade física). Antes de iniciar os treinos meses atrás estava com 350 de testo aos 26 anos. É um cenário muito desfavorável, né? Deve estar aí a dificuldade

Eu que agradeço. É uma sensação bem específica, lembra uma "cócega" bem atenuada, mas não incomoda de forma alguma, só é perceptível. Associava ao catabolismo por acontecer dias após não treinar a região e estar sem comer. Não consigo fazer uma associação melhor, é frustrante kkkkkkk Talvez não seja nada, pode ser apenas algum tipo de somatização maluca. Mas é sempre relacionado a músculos não treinados depois de um tempo, antes de iniciar a musculação isso não existia.

Kkkkkkkkkkkkk Eu imaginava. Por um lado fico muito aliviado, cara. Uso um termogênico simples antes de treinar, estou buscando emagrecer. Não chega a coçar nem nada, mas por falta de melhor definição, essa "cócega" aparece dias depois de eu treinar determinado grupo e estou há mais de algumas horas sem comer (minha dieta não está lá muito boa, diga-se de passagem). Pelo menos agora sei que não precisa entrar em pânico kkkkkkkkk Mas o processo de catabolização muscular é tão agressivo assim, a ponto do fracionamento de refeições ser necessário pra manter a oferta constante na corrente sanguínea? Valeu!

Podemos sentir o estímulo durante os treinos, o dolorido nos músculos um ou dois dias depois e até uma certa sensação de "inchaço" após bater uma refeição, entre outras coisas. É possível sentir fisicamente quando seu corpo está em processo catabólico? Eu não sei se é fato, mas tenho uma sensação nos músculos que associo à canibalização pelo organismo. Não consigo descrever bem, é muito vagamente parecido com uma "coceira" bem no músculo. Noto dia seguinte que realmente houve uma diminuição. Se no momento eu me alimento bem ou estimulo o músculo em questão, a sensação para. Estou maluco ou isso tem algum sentido? Kkkkkkkk Se for idiotice de iniciante, do que se trata essa sensação física? Li que o catabolismo sequer é tão agressivo assim e o corpo não canibaliza os músculos tão facilmente, então fica a dúvida. Obrigado.

Não expliquei direito. Li que, por conta do processo de hipertrofia ser mais dificultado com o avançar da idade, a intensidade do treino de força precisa ser mais acentuada pra esse objetivo. O que naturalmente é insustentável por conta do desgaste natural dos ligamentos, etc... Queria saber como funciona

Se um indivíduo já treina intenso durante a juventude, ele precisará treinar mais pesado ainda conforme a idade for chegando? Ou seria questão de apenas ter que atingir o próprio limite sempre? Peço desculpas se não estiver na sessão correta. Desejo um feliz ano novo a todos!