douglao123

bom dia galera, gostaria de conversar com vcs, sou ex obeso, sai do 160 e fui pros 93 quilos, consegui isso devido a bariatrica, pratico musculação a 2 anos e meio, estruturo meus treinos e minhas dietas, acabei estudando muito isso após as cirugia. estou pensando em fazer um ciclo, pois estou bem estagnado, no momento estou saindo de bulking com 100 quilos 36% de massa magra e 28% de gordura, mas eu não consigo subir massa magra nem abaixar gordura .... sei que o ideal seria abaixar o percentual de gordura ainda mais antes de iniciar um ciclo. não sei se realmente estou com 28% de bf ou esse numero aponta na balança devido a ter um pouco de flacidez na barriga e peito, pois braço e panturrilhas são bem definidas.... sera que iniciar um ciclo me faria muito mal ? todos os bariatricos q desejam ter um shape em dia acabam usando apoio hormonal pois a cirugia e muito catabolica.