Joao Marques
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Posts postados por Joao Marques
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Em 28/10/2020 em 11:46, Daniel Earp disse:
Cara, já que você mora por aí, aproveite e compre de marcas reconhecidas como a Rogue Europe ou algo assim. Existe uma comunidade no facebook chamada "Home Gym Community by Garage Gym Reviews", onde as pessoas discutem sobre equipamentos para suas home gyms, a maioria lá é dos Estados Unidos, mas há vários da Europa também.
Aqui no Brasil nós não temos acesso a nada disso, pois nenhuma dessas empresas possui filial aqui, só se importar, mas com o dólar atual valendo 5.70 reais e as absurdas taxas de importação do governo brasileiro, importar essas coisas torna-se inviável, a não ser que a pessoa seja rica.
Muito obrigado vou investigar.
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49 minutos atrás, Daniel Earp disse:
Você mora na Europa?
Sim,Portugal.
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Boas!
Sou novo no fórum,mas ja treino ha uns 2 anos,e neste momento devido á pandemia estava a pensar montar um home gym ja tenho um banco inclinavel,pesos,halteres regulaveis e uma barra reta.
Estaria a pensar investir num rack e se possivel ja com polias.
Acham que é uma boa compra : https://www.amazon.co.uk/adidas-ADBE-10500-Home-Rig/dp/B015ZQDKR8
E tendo em conta que ja sou intermediario se seria possivel evoluir o fisico com este gym?
Avaliação Treino ABC2x
em Treinamento
Postado
Boas!
Sou novo no fórum, tenho 2 anos de treino e neste momento o meu treino está assim :
Estou a treinar em casa, mas consigo fazer todos esses exercicios com um peso adequado. Tento levar sempre até à falha em todas as séries.
O que acham do volume de treino? O que melhorariam neste treino?
Obrigado!